Bronzeamento Perfeito

O verão está chegando, então, é hora de preparar a pele para aproveitar o Sol ao máximo e obter um bronzeamento duradouro. Algumas dicas podem ajudar a conseguir uma cor saudável sem prejuízo para a saúde, evitando queimaduras, rugas e o tão temido câncer de pele. Nosso tom de pele só muda quando há um aumento na produção de melanina, o que ocorre quando nos expomos ao Sol com mais frequência. Mas, cada tipo de pele reage de modo diferente a esta exposição. Pessoas de pele mais clara produzem menos melanina do que aquelas que possuem um tom mais escuro de pele. Portanto, é importante respeitar o seu tipo de pele e cuidar adequadamente dela.

Dicas

• A produção de melanina só se intensifica após 48 horas da exposição ao Sol, então, comece seu bronzeamento de forma gradual. Nada de achar que ficará morena logo no primeiro dia!
• Se sua pele é muito branca, fique atenta, pois uma exposição prolongada pode causar vermelhidão e até queimaduras leves. Abuse dos bloqueadores solares com fatores altos (FPS 50 ou mais) e evite expor-se ao Sol com muita freqüência.
• Para peles claras, a dica é expor-se ao Sol antes das 10 da manhã ou após as 16 horas por períodos de no máximo 15 minutos nos primeiros dias, sempre utilizando um protetor com fator 30.
• As morenas – claras devem começar com pequenos períodos de exposição nos horários citados acima, com um filtro de fator 15, nos primeiros dias de exposição. Depois, podem ampliar o período de exposição, mas utilizando um fator de proteção mais alto, para evitar manchas na pele.
• As pessoas de pele morena podem se expor ao Sol desde que utilizem um filtro fator 15 reaplicado pelo menos de duas em duas horas.
• A pele negra também precisa de proteção. Use um filtro fator 15 e não ultrapasse 40 minutos de exposição ao Sol nos primeiros dias.
• Não esqueça do chapéu e dos óculos escuros para a proteção do rosto.

• Não esqueça de hidratar corretamente a pele após a exposição ao Sol utilizando um creme adequado ao seu tipo de pele.
• Alimentos que contenham licopeno, betacaroteno e vitaminas C e E também ajudam a manter a cor, então, prepare uma vitamina com laranja, cenoura e acerola e abuse do tomate.
• Ingerir muita água evita desidratação e a pele fica viçosa.

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