Como ter uma Pele Bonita e Saudável
O segredo de uma pele bonita e saudável vai muito além dos simples cuidados como a limpeza e proteção dos raios solares. O que podemos fazer para retardar o efeito do tempo e outros agentes, é ficarmos atentas aos detalhes e não relaxar na hora de prevenir, isto é, buscar sempre informações sobre as causas de certos problemas de pele e como tratá-los adequadamente.
Aqui vai uma lista de fatores que influenciam no aspecto da sua pele, conhecendo o inimigo fica mais fácil vencê-lo não é verdade?
Poluição
Os resíduos de fumaça e sujeira contaminam a camada de proteção da pele obstruindo poros (os famosos cravos). Poros obstruídos são o ambiente perfeito para bactérias, por isso lave o rosto sempre que chegar da rua com sabonete glicerinado. Se sua pele for oleosa, complete com adstringente e gel hidratante, se for seca ou mista vá de adstringente e creme hidratante.
Sol
O sol é o grande vilão para aquelas que buscam uma pele bonita e jovem, sempre devemos tomar sol com bloqueador solar na praia e em clubes. O fator de proteção solar deve ser mais forte para o rosto, que deve ser protegido também com um chapéu ou boné.
No dia-a-dia escolha um filtro solar adequado ao seu tipo de pele e ao seu local de trabalho, para quem trabalha em locais fechados com luz artificial o FPS8 cai muito bem, já quem trabalha exposto ao sol dependendo da tonalidade da pele o mínimo necessário é o FPS15.
Maquiagem
A maquiagem pode causar alergias, e se não removida sempre quando voltamos para casa ou antes de dormir causa a obstrução de poros e aumenta a oleosidade da pele, por isso, use sempre produtos de qualidade. Se sua pele for extrassensível existem linhas hipoalergênicas específicas para sua pele.
Para remover a maquiagem use um demaquilante ou creme de limpeza facial, nunca esfregue o rosto! Siga as instruções de uso do produto escolhido. Depois de remover toda a maquiagem, lave o rosto como de costume, tonifique e hidrate a pele.
Estresse
Ficar tensa nos faz contrair a musculatura facial podendo causar rugas na testa e em torno dos olhos. Além disso, o estresse também pode causar um desequilíbrio em nosso organismo gerando até a incidência de acne.
Para livrar sua pele dos efeitos do estresse tome banhos aromáticos com sabonetes de lavanda ou maracujá que são bem relaxantes, ao longo do banho vá diminuindo a temperatura do chuveiro para no fim tomar uma ducha rápida e gelada para tonificar a pele, ao terminar o banho massageie o corpo com um hidratante ou óleo de sua preferência.
Sono
Durma bem. Dormir menos que o necessário ou mais causa olheiras além de fazer sua pele perder a firmeza e a elasticidade! Trate olheiras com um cosmético adequado e, quando for fazer uma máscara relaxante, coloque as famosas rodelas de pepino sobre as pálpebras.
Álcool
O álcool tem um efeito ressecante sobre a pele. Seu consumo exagerado pode dilatar vasos sanguíneos piorando problemas como a couperose ou o simples rubor facial.
Se você for beber e não quer sofrer os efeitos do ressecamento na sua pele, aplique a redução de danos: tome 2 copos de água para cada 1 copo de bebida alcoólica ingerida. Chegando em casa tome um banho morno e hidrate o corpo todo com óleo ou creme hidratante.
Cigarro
Além dos males já muito conhecidos, a mulher que fuma pode sofrer com a descoloração da pele pela constante exposição ao tabaco. Além da fumaça do cigarro obstruir poros e causar aquelas pequenas rugas como pés-de-galinha e fendas no contorno dos lábios.
Se você fuma, cuidado redobrado na limpeza e hidratação do rosto e corpo, o ideal é parar de fumar!
Anticoncepcional
Algumas pílulas contém hormônios que contribuem na formação de manchas marrons quando a mulher se expõe ao sol sem bloqueador ou protetor solar. Já outras são receitadas com o intuito de acabar com a acne, na dúvida use sempre protetor solar e, se a acne diminuir, ótimo!
Dieta e Perda de Peso
Um emagrecimento muito brusco pode ser danoso para sua pele, de ressecamento a flacidez tudo pode acontecer! Use sempre hidratante no corpo e beba muito líquido, principalmente se estiver fazendo uma dieta. Massagens e drenagem linfática são grandes aliados na hora de prevenir desastres ligados a perda de peso.
Uma dieta equilibrada só beneficia a pele, evite alimentos gordurosos e fast food, abuse de água e sucos de frutas, os alimentos alaranjados são ótimos aliados da pele!
E nunca se esqueça do básico! Limpar, Tonificar, Hidratar e Tratar!
Olá!
É a 1ª vez que eu acesso este blog e estou achando fantástico, tantas dicas importantes que valem a pena, pq mulher tem que ser bonita, bem cuidada e elegante mesmo, é próprio da natureza feminina.
Quero aproveitar pra perguntar sobre um produto que eu usei muito na adolescência e que era ótimo, a Sardalina, já ouviu falar?
Tinha o nº 1, 2 e 3 e me parece que o fabricante era a davene. Será que este produto ainda existe? se souber me responda, oK!
Beijos,
Tania
Tânia, esse não é do meu tempo, mas minha mãe está aqui do lado falando que acredita que não fabricam mais e que como a maioria dos produtos clareadores da época foram proibidos… Bom, vale a pena pesquisar melhor!
Obrigada pelos elogios, tento fazer o blog a cada dia mais completo para vocês!
Também estou acessando pela primeira vez e adorei as dicas, é lógico estou pegando para mim. Parabéns, nós mulheres merecemos mesmo e temos que estar sempre belas, parabéns. Me disseram que é bom colocar anticon-cepcional no creme de tratamento para cabelo, isso é verdade? pensei em usar, mas vou aguardar a resposta de vocês, obrigada, beijos e até breve.
Simone, é verdade que hormônios ajudam na beleza dos cabelos mas colocar o anticoncepcional no shampoo e no creme não é tão eficaz quanto toma-lo. O cabelo não absorve o hormônio do comprimido, por mais que você esmigalhe antes de colocar no vidro.
Melhor tomar o comprimido!
legal seu blog parabens tirei umas duvidas pq minha ple e oleosa e ainda etm acne ja tenho 27 anos e um saco ter isso
Olá,
Parabéns pelas dicas, muito legal!
Tenho 26 anos e já estou super encanada devido a aparecer muitas linhas de expressão ao redor dos meus olhos, e o pior é que parece mesmo ser genético e falta de cuidados quando mais nova. Lembro-me de todos os finas de semana dos verões passados onde ao invés de bloqueador no rosto, passava bronzeador, meu Deus…pois é!
Hoje me cuido para tentar ameniza-lás (porém com tratamentos básicos)como os cuidados de limpeza e protetor solar.
Obrigada pelas dicas.
Beijinho.
adorei as dicas.
estava mesmo precisando.
bjos.
Olá adorei esse site vcs estão de parabens.. adorei as dicas.. bjs!!
oi sou Alcimere adorei o seu blog tenho pele oleosa e sofro muito com a acne achei muitas dicas legais aqui que com certeza iram me ajudar,
Beijus♥
adorei as dicas….eu e minha pele agradecemos as dicas…bju fiquem com Deus…
Olá tudo bem?
Gostaria de saber se Hipogloss é bom para o rosto.