Dicas Contra as Rugas

Dicas contra rugas!Para manter o rosto livre de rugas bastam alguns cuidados básicos e estar por dentro das novidades de tratamento e prevenção, aí vão algumas dicas para você se manter lisinha e sem rugas!

Proteção solar!

  • O primeiro passo afasta rugas é sem dúvida a proteção solar, use protetores e bloqueadores solares todos os dias, lembre-se sempre que a ação dos raios ultravioleta é cumulativa, ou seja, se você teve uma insolação quando tinha 13 anos, esse dano causado na sua pele pode se transformar em rugas e até em câncer quando você tiver 30 anos!

Não fume!

  • Se o desejo é uma pele divina, largue o cigarro! vários estudos já provaram a influência da nicotina no envelhecimento cutâneo. O cigarro também é responsável pela coloração amarelada ou acinzentada da pele dos fumantes e destaca as ruguinhas ao redor da boca e olhos.

Alimente sua pele!

  • Troque frituras e fast-food por uma alimentação mais equilibrada, a dica é incluir no cardápio muita cenoura e beterraba (ricos em betacaroneto), frutas como laranja, banana, kiwi, maça e melancia (ricas em vitaminas), e legumes e verduras verdes (ricos em fibras). Alimentos ricos em betacaroteno, vitaminas A e C combatem os radicais livres responsáveis pela deterioração da pele e do organismo, a dermatologista Shirlei Borelli recomenda a suas pacientes pratos bem coloridos.

Abuse da tecnologia!

  • Use cremes e géis hidratantes de dia e à noite, use cosméticos com função anti-idade à base de retinol, ácido glicólico e ácido hialurônico que agem suavizando linhas já existentes e prevenindo outras.

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10 Comentários em “Dicas Contra as Rugas

  1. valdirene disse em 08/04/2009 às 23:26:

    gostaria de saber algo que posso fazer para eliminar minhas rugas de um metado natural que eu mesma possa fazer

  2. Eneida disse em 06/05/2009 às 12:58:

    Estou amando tudo isso ! Parabéns pelas dicas e reportagens.

  3. Dijandira Braga disse em 03/08/2009 às 11:24:

    Amei estas dicas e espero ter acesso a muitas outras. Parabéns!Estou precisando de dicas para combater pele rachada e super seca dos braços e também flacides.

  4. jeanete disse em 21/10/2009 às 09:27:

    gosto muito deste site

  5. Dicas Rugas disse em 27/11/2009 às 20:58:

    Olá

    Gostei bastante das dicas! Realmente é preciso ter muita atenção.

    Obrigado

  6. Aurelia A. Farah disse em 28/10/2010 às 21:12:

    Adorei as dicas! Espero em breve receber novas dicas deste site maravilhoso!

  7. Clara disse em 18/01/2011 às 10:56:

    Olá, tenho somente 12 anos mas gosto muito de me preocupar com minha pele, queria saber qual é a idade ideal para começar a usar produtos para pele. Também gostaria de saber se corretivo,pó,delineador e lápis prejudicam a pele se usado todo dia. Você tem alguma receita para eu limpar a pele depois da make? Olha adorei o blog! Obrigada :D

  8. Jeny disse em 24/11/2011 às 13:47:

    Adorei muito as dicas!!!!

  9. luis disse em 26/12/2011 às 16:21:

    Gostaria de se os cremes anti-rugas para mulheres servem para pele dos homens. Outra pergunta: posso fazer uma mistura de hipoglós com creme nívea que tem ácido hialurônico e passar no rosto?

    • Mulher Esperta disse em 09/01/2012 às 07:51:

      Luis, muito cuidado com as misturas para a pele do rosto, prefira produtos industrializado que garantem que a porcentagem de ativos seja segura. Uma boa linha de tratamento para homens é a da marca Vichy, uma alternativa mais em conta são os cremes faciais da Natura que são unissex. Boa Sorte!

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