Esfoliação Corporal Caseira

A Esfoliação é um tratamento estético que elimina as células mortas da superfície da pele dando espaço para a renovação celular. Eu costumo fazer uma esfoliação completa de 15 em 15 dias com uma receita caseira que mistura ingredientes comuns que eu tenho sempre na cozinha.
Açúcar Mascavo na esfoliaçãoEu costumo preparar a receita já no banheiro, então tomo uma chuveirada rápida de água morna, desligo o chuveiro e espalho a mistura esfoliante pelo corpo fazendo movimentos circulares e contínuos de baixo para cima no corpo todo exceto rosto. enxáguo e hidrato com óleo de amêndoas.

Minha receita mágica é simples, em uma tigela basta misturar:

  • 3 colheres de sopa cheias de açúcar mascavo
  • 1 colher de aveia em flocos grossos
  • Suco de meio limão
  • 1 colher de sopa de mel

Se ficar muito grosso adicione mais limão, é importante lembrar que a receita deve ser preparada na hora do uso, porque assim você aproveitara melhor as propriedades dos ingredientes.

Para quem tem a pele oleosa, basta hidratar como de costume com hidratante ou óleo de banho. Já quem tem a pele seca o óleo de banho é a melhor opção, principalmente o de amêndoas doces ou o de menta. Aliás a menta/hortelã é uma benção para a pele pois ativa a circulação e ajuda na guerra contra a celulite!


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47 Comentários em “Esfoliação Corporal Caseira

  1. marcia disse em 14/07/2008 às 13:52:

    o limao nao mancha a pele

  2. Mulher Esperta disse em 25/07/2008 às 14:22:

    Márcia, o limão mancha a pele se você for para o sol, tomando esse cuidado você pode usar o limão em receitas caseiras e se beneficiar de sua ação adstringente!

  3. Iony disse em 06/10/2008 às 14:35:

    Adiantaria para as manchas nas costas também??

    Obrigada Beijos =**

  4. Iony disse em 07/10/2008 às 18:05:

    OK…
    Muitíssimo obrigada!!!
    Beijos =**

  5. MARCELIA PAES DE ALMEIDA disse em 05/02/2009 às 22:33:

    oi
    gostaria de saber se posso fazer um sabonete liquido esfoliante corporal com mel,aveia,açucar mascavo e vaselina?

    • Mulher Esperta disse em 08/02/2009 às 11:18:

      Marcelia, prefira uma receita com glicerina, se a intenção é esfoliar a pele do corpo os ingredientes estão ótimos, caso você queira esfoliar a pele da face prefira açúcar refinado ou retire-o da receita pois a aveia já é suficiente.
      Boa Sorte!

  6. Cristiane disse em 19/03/2009 às 16:48:

    Olá, o limão não mancha a pele?

    • Mulher Esperta disse em 26/03/2009 às 10:43:

      Cristiane, se você tomar sol com o limão na pele mancha sim, não só sol mas luzes artificiais também, por isso sempre aconselho a fazer tratamentos com esse ingrediente á noite e lavar pela manhã.

  7. Keli disse em 14/04/2009 às 19:21:

    Olá, fiz a esfoliação caseira e a minha pele ficou ótima!!! Fiquei muito feliz com o resultado!!!
    Obrigada!!!
    Beijinhos!!!

  8. DORIANE disse em 12/05/2009 às 19:33:

    ola!gostaria de saber se está esfoliação serve tambem para clarear machas escuras nas axilas.obrigada

    • Mulher Esperta disse em 15/05/2009 às 13:22:

      Doriane, não é o ideal, mas sim a esfoliação estimula a renovação celular.

  9. ivone bertoldo disse em 03/06/2009 às 22:15:

    ola,posso fazer a esfoliaçao e em seguida fazer uso da mascara firmadora/

    • Mulher Esperta disse em 04/06/2009 às 14:51:

      Ivone, pode sim, mas se você tem pele sensível espere no mínimo 12 horas.

  10. DANIELLE disse em 10/06/2009 às 17:18:

    Boa tarde, Gostaria de saber qual o melhor método para ajudar a descarcar? (pois tomei banho de sol e estou cheia de manchas, pq so descacou um pouco)a esfoliação com açucar, mel e limão é a melhor opção? eu esfoliei com esfoliantes prontos e não ajudou.

    • Mulher Esperta disse em 23/06/2009 às 15:59:

      Danielle, não esfolie nunca quando a causa da descamação for sol, essa pele tem que ficar aí até que a “pele nova” tenha se recuperado por baixo, ou você ficará mais manchada ainda, o ideal é não tomar sol sem bloqueador solar e se isso acontecer, hidratar-se muito com água (via oral) gel pós sol, se as queimaduras forem fortes use algum produto como Caladryl, depois que você descascar NATURALMENTE, invista em um hidratante uniformizador da pele, ou tratamentos com produtos indicados pelo seu dermatologista.
      O melhor ainda é não tomar sol até esse ponto.

  11. MARIELE disse em 08/07/2009 às 15:45:

    FIQUEI MUITO FELIZ…COM SUAS DICAS..

  12. Amanda disse em 28/07/2009 às 12:54:

    Bom Tarde,

    Quero deixar aqui os meus parabéns pelo site…..e queria saber aonde é que eu acho o oleo de banho de menta/ hortelã?
    Obrigada,

  13. Amanda disse em 29/07/2009 às 12:43:

    Boa Tarde,

    Acessei o site de voces por acaso, e vocês estão de parabéns por ele, tem várias dicas maravilhosas….
    Gostaria de uma ajuda, aonde eu encontro oleo de banho de menta/hortelã?

    Obrigada,

  14. Fabricia Melo disse em 20/08/2009 às 14:39:

    Amei esse sit…………apesar de ser primeira
    vez q estou visitando!Espero receber mais
    informações sobre dicas de beleza

  15. Tacyanne disse em 09/09/2009 às 10:44:

    Queria saber receitas de esfoliantes para os pés,trabalho com unhas e gostaria de estar usando algo não industrializado?!

  16. Jaque disse em 16/09/2009 às 10:20:

    eu fazia sempre esfoliação com açucar cristal, mas há uns meses eu troquei por fubá, por nao derreter rápido, e poder ficar mais tempo esfoliando a pele.. coloco tambem oléo corporal e hidratante.
    Gostaria de saber se vc já fez com fubá, se tem algum problema, ou se o açucar tem mais alguma função nessa receita além do granulado que ele tem? obrigada!

    • Mulher Esperta disse em 06/10/2009 às 20:08:

      Jaque, o açúcaré um poderoso cicatrizante, por isso se for usar o fubá coloque pelo menos um pouco de açúcar ok?
      Boa Sorte!

  17. Adriana Salles disse em 01/10/2009 às 12:07:

    Boa tarde!
    No caso do limão, eu fazendo a esfoliação a noite e tirar pela manhã, posso ir a praia no mesmo dia?

  18. Lucymara disse em 25/10/2009 às 17:24:

    Amei este site, fico horas lendo todas as dicas, é o máximo!!!!!!!!!

  19. Bianca disse em 15/11/2009 às 17:04:

    posso trocar a aveia por outro ingrediente? se possivel, qual?(um mais facil de se encontrar)
    essa esfoliação podesse passar no rosto?

    obrigado :)

  20. Thielle disse em 15/12/2009 às 12:06:

    Quanto tempo posso ficar com o produto no corpo? Tem que retirar com água fria ou morna?
    Obrigada =**

  21. michelle disse em 01/02/2010 às 18:10:

    Ola ,olha vcs estão de parabens por ter feito um site tão maravilhoso como esse ,é a primeira vez que acesso por acaso e aprendi dicas e receitas maravilhosas.beijos

  22. Maria Aparecida leite Barros disse em 25/02/2010 às 13:13:

    Esfoliar clareia a pele?
    Se a resposta for negativa, me alguma dica para clarear.
    Obrigada.

    • Mulher Esperta disse em 16/03/2010 às 08:56:

      Maria Aparecida, a melhor dica para clarear a pele é hidratar muito, usar proteção solar e não se expor a luz solar direta que aumenta as manchas.
      Se as manchas são causadas por atrito, comum entre as coxas, virilhas e axilas, uma mistura de hipoglós, creme hidratante e vitamina B ajuda muito. Aqui no site temos receita de uma mistura para clarear manchas e uma para remover espinhas das costas e do bum bum, basta olhar na categoria beleza!
      Boa Sorte!

  23. jeferson disse em 09/09/2010 às 22:11:

    Oi gostaria de saber onde encontro aveia em flocos.

    Nos supermercados vendem ?

    obrigado!!

    • Mulher Esperta disse em 12/10/2010 às 11:59:

      Sim Jeferson, nos supermercado na parte de cereais.
      E nas farmácias e lojas de suplementos alimentares e naturais.
      Boa Sorte

  24. Aparecida disse em 09/09/2010 às 23:00:

    Já foi perguntado, mas não teve resposta. É com relação ao banho de menta, onde encontra?
    Obrigada

    • Mulher Esperta disse em 12/10/2010 às 11:58:

      Aparecida, você deve comprar no supermercado um ramo de hortelã pimenta ou um frasco de óleo essêncial de hortelã ou menta e usar nas receitas. É raro encontrar o banho pronto para deitar na água morna feito chá.

  25. Neide disse em 28/11/2010 às 12:07:

    Olá!

    Após a esfoliação com açucar mascavo, limão, aveia e mel, pode usar um creme hidratante redutor de medidas?

  26. sandra disse em 12/01/2011 às 17:56:

    Oi, obrigada por existires para poder ajudar a beleza feminima. bjos

  27. Isabel disse em 13/01/2011 às 12:51:

    Oi, fiz a esfoliação e deu super certo. Muito obrigada pela dica/receita

  28. Eliana disse em 31/01/2011 às 16:22:

    Oi boa tarde ja foi perguntado mas ñ vi resposta. Quanto tempo posso ficar com o produto no corpo? Tem que retirar com água fria ou morna? Obrigado

    • Mulher Esperta disse em 05/02/2011 às 11:42:

      Eliana, a esfoliação normalmente você aplica e retira imediatamente, não existe a necessidade de manter a mistura no corpo por muito tempo para agir como uma máscara. Você pode enxaguar como preferir, mas lembre-se que água fria contrai e água morna dilata os poros.

  29. joelma disse em 22/06/2011 às 11:19:

    gestantes tambem podem usar ne?

  30. Dayanne da Silva disse em 22/07/2011 às 15:09:

    Boa tarde!

    Suas dicas são simplesmente maravilhosas!!!!!!

    Muito obrigada pelas dicas.

  31. Letícia disse em 11/09/2011 às 22:08:

    Eu uso creme hidratante e fubá misturado.Pode passar no rosto tbm.Os resultados são otimos

    Bejus

  32. Nathalia disse em 28/09/2011 às 21:45:

    Fiz essa exfoliação e adorei! Faz uma baita sujeira no banheiro mas valeu a pena hehe obrigada!

  33. milla disse em 10/10/2011 às 19:25:

    Máscara Esfoliante De mãos
    -1 pote de 50 ou 100 g de açúcar cristal
    -da mesma quantidade de açúcar usar de creme hidratante de preferencia sem essesencia
    Fica ótimo esperimente

  34. Thayanne diniz disse em 30/12/2011 às 12:54:

    Oi, tenho muitos cravos no braço, e já tentei de tudo pra que isso melhorasse, mais nada funcionou, esse esfoliante funciona mesmo?

    • Mulher Esperta disse em 09/01/2012 às 07:45:

      Olá Thayanne, esses “cravos” nos braços normalmente não são cravos, são um quadro chamado de Ceratose Folicular ou Pilar, o tratamento é feito com medicação tópica, cremes e géis e deve ser feito constantemente, mesmo após a melhora para manter a pele em boas condições. Para o tratamento adequado você deve procurar um dermatologista. Hidratar a área com loção calmante e hidratante em gel ajuda e melhorar a aparência enquanto você não faz o tratamento. Boa Sorte!

  35. Thayanne diniz disse em 30/12/2011 às 12:58:

    Vou fazer esse esfoliante, tomara que dê mesmo resultado, beijos!

  36. Rosana disse em 21/01/2012 às 14:39:

    Gente! Acabei de fazer e AMEI!!! Os meus pés que estavam asperos agora parecem de bebe….O dorso de minha mão ficou lisinho lisinho e meu rosto esta radiante! OBRIGADISSIMA!!! Deus te abençoe sempre!!!!

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