Se você anda sonolenta ,fraca, irritada e com colesterol nas alturas fique alerta! Seu metabolismo pode estar funcionando mal e quem mais pode lhe ajudar a sair dessa é a sua dieta! Para retomar a boa forma, saúde e a energia alimente-se de 3 em 3 horas em um local tranquilo e faça da refeição um ato consciente! [...]

É indispensável para uma boa saúde que nos alimentemos bem, e a forma mais fácil de manter o que comemos sob controle é  manter a geladeira abastecida de alimentos funcionais e práticos. Com a geladeira cheia de alimentos saudáveis e algumas delícias magrinhas você vai manter a linha e ter uma dieta de sucesso! Dicas: Sobremesas: [...]

O cardápio “Emagreça com Sucos” é rico em vitaminas, fibras, alimentos com poderes antioxidantes e comida de verdade! Sim, você não leu errado, o cardápio não é composto apenas por sucos, as refeições principais contam com todos os grupos alimentares que seu corpo precisa para funcionar plenamente sem ficar fraco ou doente. Com esse cardápio você podera perder [...]

Muita gente tem tido um pouco de dúvida em qual é a melhor maneira de preparar as refeições da dieta da USP já que o cardápio quase não especifica nada. Bom para facilitar a vida de vocês eu testei algumas maneiras da dieta ser menos sofrida e mais saborosa. Lá vão os resultados e boa [...]

Uma dieta para você emagrecer até 4kg em um mês, o cardápio é inspirado nos sabores tipicamente Brasileiros, tudo muito simples de fazer e seguir. O cardápio apresenta 5 possíveis variações para você se sentir bem a vontade. O Cardápio: Café da manhã: • 1 copo de leite desnatado com café e adoçante • 2 [...]

Se você é jovem e está precisando perder peso mas desanima só de pensar em ter que deixar o seu leitinho com nescau de lado… Fique feliz, nesse cardápio adaptado para ser fácil, você toma Nescau, come arroz com feijão, e emagrece seus quilinhos extras sem muito sofrimento. É recomendado fazer no mínimo 30 minutos [...]