Nada melhor que tomar um suco cheio de vida, com muitas vitaminas, minerais e propriedades curativas. Existem combinações de alimentos que desintoxicam e desincham, outras tem função anti-inflamatória ou diurética e você pode se beneficiar todos os dias com essas combinações na forma de um delicioso suco. Introduza sucos na sua alimentação e perceba que [...]

Malhar com um personal trainer é o sonho de muita gente. Para garantir que seu sonho não vire um pesadelo, alguns cuidados na escolha do profissional são fundamentais. Assim você vai assegurar o sucesso de sua rotina de exercícios.  Procure se informar sobre a formação do profissional e sobre sua experiência. A formação de nível [...]

É essencial que toda casa tenha no minimo um pequeno arsenal para emergências de saúde. Muitas vezes, nos deparamos com situações de emergência e quando procuramos, não temos nem mesmo um Band-Aid em mãos! É importante lembrar que nenhum medicamento deve ser utilizado sem a orientação de um médico. As indicações abaixo são apenas para [...]

Cuidar da saúde do coração é mais simples do que a maioria das pessoas pensa. Ninguém precisa esperar que um problema cardiovascular apareça para, então, pensar sobre o assunto. Afinal, os especialistas garantem que a prevenção é o melhor remédio. Leia as dicas abaixo e comece hoje mesmo a cuidar melhor deste órgão vital! O [...]

A aromaterapia é um tratamento feito a partir de óleos concentrados extraídos de diferentes partes das plantas. São os chamados óleos essenciais. Conhecidos desde a antiguidade, encontramos registros do uso medicinal destes óleos em escritos chineses e persas.   Com a  produção sintética destes extratos no século XIX, o tratamento caiu em desuso, pois não [...]

O que é Acupuntura? Acupuntura é um método terapêutico milenar surgido na China que tem como principal característica a inserção de agulhas na superfície corporal afim de promover equilíbrio, saúde e tratar doenças. Como ela funciona? Quando o médico acupunturista insere a agulha na pele, essa agulha estimula terminações nervosas presentes na pele e nos [...]