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	<title>Mulher Esperta &#187; Saúde</title>
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	<description>Beleza, Casa, Culinária, Dieta e Saúde</description>
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		<title>Má Digestão &#8211; Dicas para acabar com ela!</title>
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		<pubDate>Thu, 17 May 2012 09:10:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se você anda sofrendo com a má digestão, sente-se estufada depois de comer e uma moleza sem fim nas horas seguintes as refeições está na hora de resolver essa questão de vez.  Com medidas simples é possível reverter o quadro de digestão ruim e conhecer a sensação de saciedade e bem estar que deveria seguir [...]]]></description>
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		<title>Você conhece a Alfarroba?</title>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 09:35:16 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[vantagens da alfarroba]]></category>

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		<description><![CDATA[A Alfarroba é uma vagem nativa do Mediterrâneo rica em fibras que tem o sabor parecido com o do chocolate. A alfarroba é uma boa alternativa para pessoas que tem intolerância a lactose e não podem comer o chocolate ao leite que é cheio dessa substância, a alfarroba é totalmente livre de lactose e também [...]]]></description>
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		<title>Melhore sua digestão combinando corretamente os alimentos</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 16:43:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para melhorar a digestão e a absorção de nutrientes no nosso organismo podemos seguir um processo simples separando os alimentos em grupos e pelo seu tempo de digestão,  partindo disso definimos os alimentos que devem ser ingeridos sozinhos e os que podem ser combinados e entendemos o porquê dessas escolhas serem tão importantes para o [...]]]></description>
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		<title>Carnaval &#8211; Dicas para aproveitar o melhor da festa!</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 17:27:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O Carnaval é a época do ano onde vamos para as ruas dispostos a nos divertir, sambar, dançar, pular e brincar como nunca!, mas é muito comum que deixemos de lado alguns cuidados básicos com a saúde, por isso é preciso organizar bem os dias de folia para não perder refeições nem ficar desidratado, o [...]]]></description>
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		<title>Sucos Que Curam &#8211; Receitas</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 10:25:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mulher Esperta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nada melhor que tomar um suco cheio de vida, com muitas vitaminas, minerais e propriedades curativas. Existem combinações de alimentos que desintoxicam e desincham, outras tem função anti-inflamatória ou diurética e você pode se beneficiar todos os dias com essas combinações na forma de um delicioso suco. Introduza sucos na sua alimentação e perceba que [...]]]></description>
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		<title>Personal Trainer &#8211; Como Escolher  O Seu</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 20:07:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Malhar com um personal trainer é o sonho de muita gente. Para garantir que seu sonho não vire um pesadelo, alguns cuidados na escolha do profissional são fundamentais. Assim você vai assegurar o sucesso de sua rotina de exercícios.  Procure se informar sobre a formação do profissional e sobre sua experiência. A formação de nível [...]]]></description>
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