Para evitar o desconforto das cólicas menstruais você deve criar hábitos simples que podem melhorar sua qualidade de vida durante a menstruação. O que é a cólica menstrual? A clólica menstrual é uma dor que se instala algumas horas antes ou após o início da menstruação podendo persistir por até 72 horas, essa dor acontece [...]

Uma boa xícara de chá aquece a alma, espanta o mau humor e traz vários benefícios à saúde. Muitas vezes essa bebida é  um verdadeiro coquetel do bem que aumenta sua imunidade e de quebra ajuda a eliminar aqueles quilinhos indesejados. Delicie-se com algumas combinações da bebida que, além de aumentarem a temperatura corporal, vão [...]

Você vai a academia todos os dias mas não consegue mais emagrecer, não compreende o que tem feito de errado e já está ficando desanimada. Talvez você precise rever o que tem feito para achar o ponto falho no seu programa de exercícios ou dieta e reencontrar o equilíbrio para voltar a ter bons resultados.  Aí vão algumas [...]

O que são alimentos probióticos? São alimentos que contém bactérias e micro-organismos vivos, e esses micro-organismos fazem bem para a saúde se reproduzindo e gerando substancias úteis além de ajudar na eliminação do que for nocivo. Onde os probióticos atuam? Eles atuam principalmente no intestino equilibrando a flora intestinal e facilitando as idas ao banheiro, [...]

Adicione a sua rotina hábitos que previnem doenças e aumentam a qualidade de vida, cuidados simples como alimentar-se bem e espreguiçar-se podem ser seu passaporte para longe das doenças cardiovasculares e do cancer, colocar em prática esses hábitos é assumir o controle da sua saúde e para facilitar essa tarefa aí vão algumas dicas: Respeite [...]

Quem já sofreu de dor de ouvido sabe como uma crise pode ser terrível e agoniante. Com a chegada do frio, a temporada das gripes e resfriados abre portas para as crises de dor de ouvido, não importa a natureza da dor, se é infecciosa, se é alérgica ou se foi simplesmente um pouco de água que entrou ali e não saiu. Dói, [...]