Osteoporose – Alimentos que Prejudicam a Absorção do Cálcio
Conheça alguns alimentos que impedem ou dificultam a absorção do cálcio pelo organismo, deixando os ossos mais frágeis, podendo causar a osteoporose.
Os 5 Benefícios da Aveia
Conheça 5 bons motivos para consumir aveia, que vão desde as melhorias no trânsito intestinal até o emagrecimento saudável.
3 Substitutos Para a Carne
Se você está pensando em seguir uma dieta vegetariana ou reduzir a quantidade ingerida de carne, vale a pena conhecer os melhores alimentos que são fonte de proteínas.
Chá de Centelha Asiática Emagrece?
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Combata a Osteoporose com Alimentos Ricos em Cálcio
A osteoporose é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo inteiro, especialmente mulheres com mais de 50 anos, na menopausa. Ela causa o enfraquecimento dos ossos, deixando-os mais vulneráveis e expostos à fraturas. Para evitar a doença e tratá-la, depois de diagnosticada, o cálcio é o nutriente mais importante. Ele é o responsável por fortalecer os ossos e dentes, evitando os riscos de fraturas.
Dieta Vegana
Conheça a dieta vegana, que exclui das refeições qualquer alimento de origem animal. Saiba como manter uma dieta saudável, se deficiências para o organismo.
