Parte da resistência de algumas pessoas à dieta vegetariana vem da falta de informação e mitos sobre a perda de nutrientes, por isso reuni algumas das dúvidas mais comuns sobre o vegetarianismo e tentei responder de forma bem simples, espero ajudar.
É possivel criar um bebê como vegetariano?
É perfeitamente possível e saudável criar um bebê dentro [...]

Num momento uma tristeza profunda, logo em seguida uma irritação sem motivo, daí a um pouquinho, total euforia: isso tudo no mesmo dia.
Se você já se sentiu assim, e ficou com medo de estar desequilibrada, não se assuste, pode ser a TPM!
A TPM, tensão pré-menstrual atinge a maioria das mulheres tornando os 15 dias anteriores [...]

A alimentação é um dos itens mais importantes de se manter em equilíbrio quando se deseja saúde e prosperidade. Dizem por aí que “Você é o que você come” e de uma forma ou de outra é verdade, a sua vitalidade e disposição está ligada ao você que ingere, quanto mais natural, livre de conservantes [...]

A conhecida prisão de ventre ou obstipação é muito comum e pode ser fruto de uma alimentação pobre em fibras insolúveis e excessivamente rica em farináceos ou ser causada por estresse e falta de alimentação.
Se você sofre com prisão de ventre e não sabe mais o que fazer tente seguir essas dicas simples para [...]

Uma boa noite de sono é indispensável para você que quer ter saúde e energia. Para conseguir descansar de verdade durante a noite basta seguir essas dicas dadas pelo Dr. Rubens Reimão, neurologista do Centro de distúrbios do Sono do Hospital Israelita Albert Einstein de São Paulo:

Procure jantar pelo menos 3 horas antes de deitar, [...]

A cor dos alimentos pode ser uma grande aliada da sua saúde, conheça o que cada alimento pode oferecer a partir do seu grupo de cor, afinal quem nunca ouviu falar que um prato saudável é um prato colorido?
Quanto maior a variedade de cor maior a quantidade de nutrientes diferentes que estaremos ingerindo.
Para facilitar na [...]