Alimentação Saudável = Saúde e Beleza

Ter uma alimentação saudável garante uma boa saúde e ajuda a realçar nossa beleza natural. Veja a importância de se alimentar bem.

Importância de Uma Boa Alimentação

Frutas e cereais são excelentes fontes de fibras. Veja o que as fibras podem fazer pelo seu organismo, aliadas à uma alimentação saudável.

A Calvície nas Mulheres

Embora seja mais comum entre os homens, a calvície pode atingir as mulheres também. Para prevenir o problema ou diminuir seu efeito, devem ser tomados alguns cuidados o quanto antes.

Mais Receitas Contra a Caspa

Aprenda como acabar com a caspa com receitas caseiras. O tomate, o leite, os ovos, a cebola, entre outros, são ótimos no combate à caspa.

Saiba Mais Sobre a Caspa

Saiba mais sobre a caspa, um problema que atinge cerca de 50% dos brasileiros, entre homens e mulheres.

Atividades Aeróbicas

Toda atividade que aumenta os batimentos do seu coração e tem uma duração de, no mínimo, 20 minutos, é uma atividade aeróbica. Veja quais são as atividades mais comuns.

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