Mulher Esperta

Quem pensa que as lesões musculares só acontecem durante práticas esportivas está muito enganado. Atividades do dia-a-dia, como lavar louças e roupas, arrumar a casa e estender a roupa no varal podem causar lesões, pois submetem o corpo a posturas arriscadas para a coluna vertebral, quadris, joelhos e ombros. Veja como evitar essas lesões.

Você já ouviu falar em refrigerante caseiro? Já é uma febre na Europa e agora vem fazendo sucesso também no Brasil. Ótima opção para quem é apaixonado por refrigerante, mas quer cuidar da saúde.

A vitamina D participa da formação dos ossos e dentes, previne doenças do coração e ajuda a reduzir os sitomas da TPM. Saiba mais sobre esse nutriente tão importante!

As indesejáveis manchas escuras que aparecem na pele deixam qualquer mulher insatisfeita. Estas manchas aparecem principalmente na virilha, na parte interna das coxas e nas axilas. Saiba porque elas aparecem, como evitar e tratar estas manchas.

Você sabia que o sal marinho é bem mais saudável que o sal comum? Conheça os benefícios desse produto natural e porque vale a pena utilizá-lo em sua alimentação. Veja também onde comprar o sal puro.

Com o computador fazendo cada vez mais parte de nossas vidas, é cada vez mais comum que as pessoas passem horas de frente dele. E depois vem aquela dorzinha nas costas. Veja como evitar estas dores, mantendo a postura correta e seguindo algumas dicas bem úteis.