Drinks Diet – Receitas

As bebidas alcoólicas geralmente são proibidas para quem está de dieta, porque além de serem muito calóricas, elas abrem o apetite e de certa forma tiram a seriedade na hora de escolher o que comer. Isso sem falar que as bebidas alcoólicas nunca estão sozinhas, não é? Sempre são acompanhadas de porções de carnes ou frituras.

Mas se você não abre mão de tomar um chopp quando sai com as amigas e adora um drink sofisticado para comemorar as suas conquistas pessoais, aí vão algumas dicas de bebidas com menos calorias e drinks preparados de forma mais leve e com uma apresentação bem chique. Assim você pode sair da rotina de vez em quando, sem se preocupar tanto com a balança.

Surpresa de Morangos

Ingredientes

  • 30 g de vermute seco
  • 1/4 de xícara de morangos fatiados bem finos
  • 150 ml de Club Soda

Como fazer

Despeje o vermute sobre os morangos em um copo longo de coquetel e deixe na geladeira por 1 hora antes de servir. Coloque gelo a gosto e complete com o club soda. Decore com uma fatia de morango. Essa bebida tem 40 calorias.

Delícia de Laranja

Ingredientes

Drink Diet

Aprenda a fazer drinks com poucas calorias

 

  • 15 g de licor de laranja
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 150 ml de Club Soda

Como fazer

Coloque todos os ingredientes em uma coqueteleira e misture bem. Servir com gelo em copo longo. Essa receita tem 90 calorias.

Daiquiri de Melancia

Ingredientes

  • 1 xícara de melancia em cubos
  • 45 g de rum (+ ou – 1/4 de xícara)
  • Cubos de gelo
  • Folhas de hortelã a gosto

Como fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e sirva em taça de sobremesa com as folhas de hortelã e canudo. A bebida tem 100 calorias.

Vinho & Club Soda

Ingredientes

  • 30 g de vinho branco seco
  • 170 ml de Club Soda
  • Gelo decorado com hortelã ou limão

Como fazer

Despejar o vinho sobre o gelo e cobrir com o Club Soda (Não misturar!). Servir em taça de Martini. Tem apenas 10 calorias!

Rum Inglês

Ingredientes

  • 30 g de rum
  • 130 ml de chá inglês (Chá preto com bergamota)
  • Gelo e adoçante a gosto

Como fazer

Despejar o rum sobre o gelo e depois juntar o chá já adoçado. Servir em copo longo de coquetel. Tem 30 calorias.

Informações Importantes

Chopp: Tulipinha de 150 ml = 160calorias
Champagne: 90g = 1/2 taça = 70 calorias

Mesmo com todas essas opções lembre-se que são calorias que você poderia evitar tomando uma água tônica diet com gelo e frutas vermelhas, ou fatias de limão. A água tônica com frutas faz as vezes do drink sofisticado se servida em taça de champagne ou copo longo com canudo. Lembre-se que chique mesmo é eliminar o álcool da dieta!

E muito cuidado com o que vai comer junto com as bebidas, pois como disse anteriormente, essas bebidas quase sempre são acompanhadas de petiscos bem calóricos. Prefira os petiscos mais lights.


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