Receita de Omelete com Aveia

Muitas crianças têm dificuldade para comer alimentos saudáveis. Basta falar em legumes, verduras, arroz e feijão, para que façam careta. Nessas horas, é preciso ter uma ótima criatividade para incentivar a alimentação dos pequenos.

O omelete é uma excelente opção de prato para as crianças, pois os ovos são fontes de proteínas, essenciais para o crescimento. E para complementar, esta receita tem a aveia como um dos ingredientes. Esse cereal também é muito importante para o desenvolvimento. Veja como é fácil de fazer! As crianças vão adorar!

omelete

Omelete com Aveia, as crianças vão amar!

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • 1 colher (sopa) de cebolinha picada
  • 1 colher (sopa) de pimentão picado
  • 1 colher (sopa) de cebola picada
  • 1 colher (sopa) de tomate picado
  • 1 colher (sopa) de queijo ralado
  • 1 colher (sopa) de presunto picado
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 2 colheres (sopa) de leite
  • Sal a gosto
  • Orégano a gosto

Modo de Fazer

Bata os ovos no liquidificador. Comece pelas claras, depois coloque as gemas. Despeje os ovos em uma frigideira untada. Adicione todos os outros ingredientes, menos o queijo e o orégano. Misture sem bater.

Leve a frigideira ao fogo para fritar. Por cima, coloque o queijo ralado e o orégano. Está pronta! Viu como é fácil e rápida? Sirva com uma deliciosa salada e bom apetite!


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