Receita – Suco de Couve com Limão

Esta receita foi ensinada no Globo Repórter. De acordo com o que foi exibido no programa, o suco de limão com couve ajuda a eliminar toxinas do organismo, melhorando a pele, os cabelos e a disposição. A bebida contém diversas substâncias essenciais para a saúde, como as vitaminas A, C e B1,além de sódio, potássio, fósforo, cálcio e magnésio.

O ingrediente principal, a couve, tem propriedade diurética, ou seja, favorece a filtragem de toxinas pelos rins. O resultado é perceptível tanto no bom funcionamento do organismo, quanto na aparência da pele e dos cabelos. Outra vantagem é que a folha e o talo são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal e ajudam a controlar a fome.

O limão e a hortelã também são ótimos. A fruta é alcalinizante e tem papel importante na prevenção de doenças cardiovasculares. Já a hortelã, melhora a digestão e descongestiona as vias áreas. Assim, a combinação dos três ingredientes forma um suco verde pra lá de saudável.

Suco Verde

Receita de suco verde muito saudável

Receita do Suco Verde

Para preparar o suco, você vai precisar de:

  • 2 limões
  • 2 folhas de couve manteiga
  • 6 folhinhas de hortelã
  • 1 litro de água
  • adoçante e gelo a gosto

Primeiro, bata as folhas com a água no liquidificador e coe. Esprema os limões e misture ao resto do suco. Se quiser, adoce e sirva com cubos de gelo.


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