Sucos Energéticos e Desintoxicantes

Nada melhor que começar o dia com um suco refrescante, nutritivo e com poucas calorias. A mistura de frutas, verduras e outros produtos naturais, além de ser deliciosa, é capaz de repor as energias, melhorar o funcionamento do organismo e eliminar toxinas. O segredo está na escolha dos ingredientes! Para ajudar você a ficar mais saudável, separamos três receitas de sucos energéticos e desintoxicantes. Faça hoje mesmo e aproveite os benefícios da natureza para a saúde.

Sucos

Três receitas de sucos naturais e saudáveis

Repositor de Energia

Acordou meio pra baixo? Então esta receita é ideal para você. A combinação vai te deixar mais animada para encarar o dia. Os ingredientes são:

  • 1 banana nanica
  • Polpa de 2 maracujás
  • 8 folhas de hortelã
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • 400 ml de água mineral com gás

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva em seguida.

Suco Detox

Essa bebida conta com vitaminas A e C, que ajudam no controle da pressão arterial e fortalecem as defesas do organismo. A mistura também favorece a produção de endorfina, substância responsável pela sensação de bem estar. Você vai precisar de:

  • 2 rodelas de pepino
  • 1 rodela fina de pimenta dedo de moça
  • 300 ml suco de lima da pérsia
  • 10 folhas de hortelã
  • 7 morangos

Basta triturar todos os ingredientes no liquidificador.  A dica é bater bastante, pra evitar que o suco fique com pedacinhos.

Bebida Funcional

O suco funcional também é desintoxicante, melhora a digestão e fortalece o sistema imunológico. Para preparar, é necessário:

  • 1 xícara (chá) de capim santo picado
  • 200 ml de suco de laranja
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • 2 rodelas de abacaxi

A forma de preparo é a mesmo do suco anterior: bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.


Pesquisar
Custom Search
Mulher Esperta em seu email

Deixe sua opinião “Sucos Energéticos e Desintoxicantes