Sucos Energéticos e Desintoxicantes
Nada melhor que começar o dia com um suco refrescante, nutritivo e com poucas calorias. A mistura de frutas, verduras e outros produtos naturais, além de ser deliciosa, é capaz de repor as energias, melhorar o funcionamento do organismo e eliminar toxinas. O segredo está na escolha dos ingredientes! Para ajudar você a ficar mais saudável, separamos três receitas de sucos energéticos e desintoxicantes. Faça hoje mesmo e aproveite os benefícios da natureza para a saúde.
Três receitas de sucos naturais e saudáveis
Repositor de Energia
Acordou meio pra baixo? Então esta receita é ideal para você. A combinação vai te deixar mais animada para encarar o dia. Os ingredientes são:
- 1 banana nanica
- Polpa de 2 maracujás
- 8 folhas de hortelã
- 3 colheres (sopa) de mel
- 400 ml de água mineral com gás
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva em seguida.
Suco Detox
Essa bebida conta com vitaminas A e C, que ajudam no controle da pressão arterial e fortalecem as defesas do organismo. A mistura também favorece a produção de endorfina, substância responsável pela sensação de bem estar. Você vai precisar de:
- 2 rodelas de pepino
- 1 rodela fina de pimenta dedo de moça
- 300 ml suco de lima da pérsia
- 10 folhas de hortelã
- 7 morangos
Basta triturar todos os ingredientes no liquidificador. A dica é bater bastante, pra evitar que o suco fique com pedacinhos.
Bebida Funcional
O suco funcional também é desintoxicante, melhora a digestão e fortalece o sistema imunológico. Para preparar, é necessário:
- 1 xícara (chá) de capim santo picado
- 200 ml de suco de laranja
- 3 colheres (sopa) de mel
- 2 rodelas de abacaxi
A forma de preparo é a mesmo do suco anterior: bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.
