Vitamina “Energia Pura” – Receita

Se você precisa começar o dia com pique total mas não tem apetite para tomat um café da manhã completo, experimente bater no liquidificador 200ml de água, 1 lasca de gengibre de no mínimo 2cm², 1 colher de sopa de leite de soja em pó, 1 colher de sopa de aveia em flocos e uma laranja descascada e descaroçada partida em 4.  Adoçe só se você realmente gostar ou precisar de açúcar.
Tome todos os dias ou 3 vezes na semana, se tomar café da manhã muito cedo não deixe de fazer um pequeno lanche no meio da manhã.
Alêm de deliciosa essa vitamina melhora sua disposição, humor e a pele!


Pesquisar
Custom Search
Mulher Esperta em seu email

7 Comentários em “Vitamina “Energia Pura” – Receita

  1. sonia disse em 23/07/2009 às 00:03:

    gosto muito das dicas e receitas…vcs fazem um bom trabalho, fico sempre atenta…bjos

  2. Bianca disse em 18/08/2009 às 20:34:

    Eu sou nova, tenho 16 anos, mas acho mtoo importante q a mulher se cuide desde cedo.Gostei mtoo dessa dica.Eu estudo a tarde, e preciso ter mais disposição para acordar cedo e ir para academia.Essa vitamina é uma grande dica. Só gostaria de saber se antes dessa vitamina, eu posso tomar um copinho de café preto, como de costume?

    • Mulher Esperta disse em 24/09/2009 às 09:11:

      Bianca, lembre-se que o café pode fazer mal para seu estômago se você tomar em jejum. Prefira tomar depois da vitamina e acompanhado de um biscoitinho para “proteger” o estômago.

  3. sylvio josé tarsitano disse em 26/11/2009 às 17:28:

    se eu tomar sempre ,será que eu terei mais disposição na academia!

  4. rany disse em 22/12/2009 às 19:03:

    oi tenhu 14 anos faço academia a 1 mes ja estou vendo alguns resultados mais sempre quando eu saiu da academia me sinto mto cansada !! essa vitamina ajuda nisso??

    xau…
    kiss…

  5. Paloma disse em 09/08/2010 às 13:57:

    Posso substituir o leite de soja por leite em pó comum? Não gosto de soja. Obrigada!

    • Mulher Esperta disse em 17/08/2010 às 12:22:

      Paloma, não sei se o sabor vai ficar agradável, nunca misturei laranja com leite e não sei se fica gostoso, se você tentar conta para nós como ficou!
      Boa sorte!

Deixe sua opinião “Vitamina “Energia Pura” – Receita