Mulher EspertaVitamina “Energia Pura” – Receita
Por Mulher Esperta na categoria Culinária
Se você precisa começar o dia com pique total mas não tem apetite para tomat um café da manhã completo, experimente bater no liquidificador 200ml de água, 1 lasca de gengibre de no mínimo 2cm², 1 colher de sopa de leite de soja em pó, 1 colher de sopa de aveia em flocos e uma laranja descascada e descaroçada partida em 4. Adoçe só se você realmente gostar ou precisar de açúcar.
Tome todos os dias ou 3 vezes na semana, se tomar café da manhã muito cedo não deixe de fazer um pequeno lanche no meio da manhã.
Alêm de deliciosa essa vitamina melhora sua disposição, humor e a pele!
gosto muito das dicas e receitas…vcs fazem um bom trabalho, fico sempre atenta…bjos
Eu sou nova, tenho 16 anos, mas acho mtoo importante q a mulher se cuide desde cedo.Gostei mtoo dessa dica.Eu estudo a tarde, e preciso ter mais disposição para acordar cedo e ir para academia.Essa vitamina é uma grande dica. Só gostaria de saber se antes dessa vitamina, eu posso tomar um copinho de café preto, como de costume?
Bianca, lembre-se que o café pode fazer mal para seu estômago se você tomar em jejum. Prefira tomar depois da vitamina e acompanhado de um biscoitinho para “proteger” o estômago.
se eu tomar sempre ,será que eu terei mais disposição na academia!
oi tenhu 14 anos faço academia a 1 mes ja estou vendo alguns resultados mais sempre quando eu saiu da academia me sinto mto cansada !! essa vitamina ajuda nisso??
xau…
kiss…
♥
Posso substituir o leite de soja por leite em pó comum? Não gosto de soja. Obrigada!
Paloma, não sei se o sabor vai ficar agradável, nunca misturei laranja com leite e não sei se fica gostoso, se você tentar conta para nós como ficou!
Boa sorte!