Comments on: A Dieta da Precisão.

By: Renata

Renata — Wed, 08 Jun 2011 16:52:12 +0000

Olá gosto muito do seu blog e gostaria de contar um pouco sobre minha vida. Desde pequena sempre fui gorda e passava por várias humilhações. Tentei de todas as maneiras emagrecer através de várias dietas. Algumas não adiantavam e outras eu perdia peso mas logo voltava a engordar. Indicada por uma amiga iniciei um processo de reeducação alimentar e consegui aos poucos mudar meu hábitos sem o sofrimento imposto pela maioria das dietas. Consegui perde 18kgs em 3 meses e meio e venci essa luta. Gostaria de dizer a todos que ainda estão lutando que é possível mudar de vida portanto desejo força para vocês. Quem quiser entrar em contato comigo para trocar experiência meu email é: renatabold32@yahoo.com.br

By: Tatiane

Tatiane — Tue, 25 May 2010 19:32:03 +0000

quantos kilos consigo perder fazendo esta dieta?

By: Mulher Esperta

Mulher Esperta — Mon, 18 Jan 2010 14:23:04 +0000

Thais, substitua por leite de soja tradicional ou com sabores, iogurte desnatado do tipo “Corpus” “Fit” e outras marcas.
Boa Sorte!

By: Thais

Thais — Fri, 08 Jan 2010 12:24:31 +0000

tipo, ali no exemplo de Dieta… eu não tomo leite desnatado, pode substituir por o que?

By: Mulher Esperta

Mulher Esperta — Tue, 06 Oct 2009 21:10:45 +0000

Bruna, arroz entra na porção de carboidrato diária, você pode comer arroz se abrir mão do pão, ou da batata.
Nas semanas seguintes a primeira, você passa a ter uma porção de carboidrato maior, e talvez possa comer pão e arroz no mesmo dia.
E como você sugeriu, o arroz integral é sempre mais indicado que o branco.
Boa sorte!

By: Bruna Rosa

Bruna Rosa — Sat, 03 Oct 2009 15:46:47 +0000

O arroz não pode comer nessa dieta ??? nem se for integral ???