Cardápio Anti-Celulite

Escolher os alimentos certos quando a prioridade é acabar com a celulite é muito importante, então para facilitar a nossa vida, lá vai um exemplo de dieta anti-celulite em um cardápio de um dia que você pode modificar como desejar contando que não perca o foco!

Café da manhã:

• 1/2 mamão papaya
• 1 ovo pochê
• 1 xícara de chá branco

Lanche da Manhã:

• Uma tangerina ou suco umafruta leve

Almoço:

• Salada de legumes crús: Beterraba, cenoura, pepino, tomate e rabanete temperados com azeite, limão e pouco sal.
• Um filé de frango grelhado com 1 colher de café de margarina light

Lanche da Tarde:

• Suco de morango ou chá de ervas.

Jantar:

• 1 fruta a sua escolha
• Salada como a do almoço
• 1/3 de xícara de arroz integral

Ceia:

• Uma xícara de chá de hortelã
• 2 bolachas de água e sal

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