Cardápio Desintoxicante

Antes de começar uma nova dieta, siga por um dia esse cardápio desintoxicante, assim os benefícios da sua nova alimentação serão melhor percebidos por seu corpo.

MamãoCardápio:
Café da Manhã:

  • 1/2 mamão papaya + 1 fatia de 40g de queijo fresco.

Lanche da manhã:

  • 1 laranja.

Almoço:

  • Salada à vontade com legumes e verduras cruas de sua preferência + 1 bife de 90g de carne magra

Lanche da Tarde:

  • 1/2 mamão papaya

Jantar:

  • 1 iogurte desnatado + 1 maçã

Ceia:

  • 1laranja.

É importante que esse cardápio seja seguido por apenas 1 dia.

Minha dica: Faça dietas desintoxicantes em finais de semana, assim você pode aproveitar e descansar cuidando do corpo e fazendo um spa em casa com banhos aromáticos e cuidados de beleza! ;)


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2 Comentários em “Cardápio Desintoxicante

  1. gisele disse em 27/09/2009 às 22:44:

    Ola eu gostaria se saber quantos quilos perde a esta dietas porque eu estou acima do peso muito obrigado pela ateção.

    • Mulher Esperta disse em 04/10/2009 às 08:40:

      Gisele, difícil dizer já que cada organismo se comporta de uma forma, mas 1kg, 2 e até 3 é bem tranquílo.

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