Mulher EspertaCardápio Desintoxicante
Por Mulher Esperta na categoria Dieta
Antes de começar uma nova dieta, siga por um dia esse cardápio desintoxicante, assim os benefícios da sua nova alimentação serão melhor percebidos por seu corpo.
Cardápio:
Café da Manhã:
- 1/2 mamão papaya + 1 fatia de 40g de queijo fresco.
Lanche da manhã:
- 1 laranja.
Almoço:
- Salada à vontade com legumes e verduras cruas de sua preferência + 1 bife de 90g de carne magra
Lanche da Tarde:
- 1/2 mamão papaya
Jantar:
- 1 iogurte desnatado + 1 maçã
Ceia:
- 1laranja.
É importante que esse cardápio seja seguido por apenas 1 dia.
Minha dica: Faça dietas desintoxicantes em finais de semana, assim você pode aproveitar e descansar cuidando do corpo e fazendo um spa em casa com banhos aromáticos e cuidados de beleza! ;)
Ola eu gostaria se saber quantos quilos perde a esta dietas porque eu estou acima do peso muito obrigado pela ateção.
Gisele, difícil dizer já que cada organismo se comporta de uma forma, mas 1kg, 2 e até 3 é bem tranquílo.