Chá de Centelha Asiática Emagrece?
Vários chás podem ser usados para o emagrecimento, como o chá verde, o chá de amora ou mesmo o chá mate. Eles ajudam na perda de peso porque são preparados com ingredientes que, de alguma modo, melhoram o funcionamento do nosso organismo. Alguns impedem a absorção de gorduras, outros estimulam o metabolismo e existem também aqueles que atuam na digestão e no trânsito intestinal. Tudo isso faz com que os chás sejam boas opções para quem quer emagrecer, lembrando sempre que eles só funcionam juntamente com uma boa dieta.
Centelha Asiática
A Centelha Asiática
Dentre as ervas usadas para emagrecer, a centelha asiática tem papel de destaque. Ela pode ser consumida na forma de chá ou por meio de cápsulas manipuladas em laboratório. Em ambos os casos, a centelha tem função emagrecedora porque atua de 3 maneiras distintas:
- É termogênica e estimula o funcionamento metabólico, fazendo com que a queima de calorias seja maior no decorrer do dia;
- Atua como um moderador de apetite natural, diminuindo a fome por algumas horas;
- É diurética, favorecendo a eliminação de toxinas e reduzindo a celulite.
Por causa dessas 3 características, a centelha asiática pode acelerar a perda de peso. Se for consumida junto com um cardápio balanceado e atividade física, o emagrecimento é garantido.
Como Preparar o Chá?
Se você quiser tomar o chá de centelha asiática, procure uma loja de produtos naturais confiável e compre a erva seca. Para o preparo, coloque 1 colher (sopa) do chá para cozinhar em 1 litro de água. Mantenha em fogo baixo por 5 minutos depois que começar a ferver. Então desligue e abafe por mais 10 minutos. Passado esse tempo, coe o chá em uma peneire e guarde na geladeira. Ele deve ser tomado em pequenas porções ao longo do dia, evitando o consumo durante a noite.
Importante: algumas pessoas podem apresentar sinais de alergia com o uso da centelha. Por isso, é muito importante consultar um médico ou nutricionistas antes de tomar o chá.
