Chá de Centelha Asiática Emagrece?

Vários chás podem ser usados para o emagrecimento, como o chá verde, o chá de amora ou mesmo o chá mate. Eles ajudam na perda de peso porque são preparados com ingredientes que, de alguma modo, melhoram o funcionamento do nosso organismo. Alguns impedem a absorção de gorduras, outros estimulam o metabolismo e existem também aqueles que atuam na digestão e no trânsito intestinal. Tudo isso faz com que os chás sejam boas opções para quem quer emagrecer, lembrando sempre que eles só funcionam juntamente com uma boa dieta.

Centelha Asiática

Centelha Asiática

A Centelha Asiática

Dentre as ervas usadas para emagrecer, a centelha asiática tem papel de destaque. Ela pode ser consumida na forma de chá ou por meio de cápsulas manipuladas em laboratório. Em ambos os casos, a centelha tem função emagrecedora porque atua de 3 maneiras distintas:

  1. É termogênica e estimula o funcionamento metabólico, fazendo com que a queima de calorias seja maior no decorrer do dia;
  2. Atua como um moderador de apetite natural, diminuindo a fome por algumas horas;
  3. É diurética, favorecendo a eliminação de toxinas e reduzindo a celulite.

Por causa dessas 3 características, a centelha asiática pode acelerar a perda de peso. Se for consumida junto com um cardápio balanceado e atividade física, o emagrecimento é garantido.

Como Preparar o Chá?

Se você quiser tomar o chá de centelha asiática, procure uma loja de produtos naturais confiável e compre a erva seca. Para o preparo, coloque 1 colher (sopa) do chá para cozinhar em 1 litro de água. Mantenha em fogo baixo por 5 minutos depois que começar a ferver. Então desligue e abafe por mais 10 minutos. Passado esse tempo, coe o chá em uma peneire e guarde na geladeira. Ele deve ser tomado em pequenas porções ao longo do dia, evitando o consumo durante a noite.

Importante: algumas pessoas podem apresentar sinais de alergia com o uso da centelha. Por isso, é muito importante consultar um médico ou nutricionistas antes de tomar o chá.


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