Sucos Especiais para as Mulheres

Que tal manter a saúde e o bem estar com bebidas muito saborosas? Hoje ensinaremos você a preparar algumas receitinhas de suco pensadas especialmente para o público feminino. Elas ajudam a controlar a TPM, aumentam a disposição, combatem a prisão de ventre e ajudam a emagrecer. Vale a pena fazer todas as receitas em casa!

Sucos para Mulheres

Que tal se deliciar com uma dessas receitas enquanto lê o Mulher Esperta?


Suco para Acabar com a TPM

A famigerada tensão pré-menstrual pode tirar qualquer mulher do sério. Mas ninguém precisa ficar irritada todos os meses. A banana é rica em vitamina B6, que alivia os sintomas da TPM. Por isso, essa receita é maravilhosa para quem sofre com o problema. Os ingredientes são:

  • 1 banana
  • 1 copo de água de coco
  • 1 colher (sopa) de leite de soja

Bata todos os ingredientes no liquidificador por alguns instantes até ficar bem homogêneo. Tome 1 copo do suco 2 vezes ao dia durante o período menstrual.

Suco para Aumentar a Disposição

Está se sentindo sem energia? Então esta receita é ideal para você. O açaí é um energético natural, que reduz o estresse e a exaustão mental. Você vai precisar de:

  • 1 fatia de melancia
  • 3 colheres (sopa) de polpa de açaí
  • ½ xícara (chá) de água filtrada
  • 1 colher (sopa) de xarope de guaraná
  • 2 colheres (sopa) de mel

Bata os ingredientes no liquidificador por alguns instantes e sirva em seguida. Se você tem insônia, evite beber o suco após o final da tarde.

Suco para Prisão de Ventre

Vários fatores contribuem para a prisão de ventre, mas alguns ingredientes melhoram o trânsito intestinal. Anote:

  •  1 ameixa seca sem caroço
  • 1 fatia de mamão
  • Suco de 1 laranja
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 copo de água filtrada

Para preparar, bata os ingredientes no liquidificador. Tome 1 copo do bebida pela manhã em jejum.

Suco para Emagrecer

Esta receita de suco emagrecedor acelera o funcionamento do metabolismo e dificulta a absorção de gorduras. Veja os ingredientes:

  • 1 rodela de abacaxi
  • ½ maçã
  • 1 colher (café) de gengibre ralado
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 xícara (chá) de água
  • 3 folhas de hortelã

Bata os ingredientes no liquidificador e tome o suco emagrecedor sem coar.


Pesquisar
Custom Search
Mulher Esperta em seu email

1 Comentário em “Sucos Especiais para as Mulheres

  1. Ana helena Pinto disse em 29/09/2014 às 08:52:

    Adorei!

Deixe sua opinião “Sucos Especiais para as Mulheres