Mulher EspertaAlimentos Vermelhos
Por Mulher Esperta na categoria Saúde
Alimentos Vermelhos:
Ricos em Licopeno, o responsável pela coloração vermelha, este pigmento tem ação semelhante ao betacaroteno e também é precursor da vitamina A, em geral, é associado à vitamina C e atua como antioxidante. Bom para o coração e para a memória, fortalece olhos e pele, auxilia na prevenção do stress e do câncer, como por exemplo, o câncer de próstata.
Exemplos:
- Acerola
- Cebola Vermelha
- Cereja
- Goiaba Vermelha
- Grapefruit
- Maçã
- Melancia
- Morango
- Pêra Vermelha
- Pimenta
- Pimentão Vermelho
- Pitanga
- Rabanete
- Romã
- Tomate
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