Dor de Ouvido – Dicas

Quem já sofreu de dor de ouvido sabe como uma crise pode ser terrível e agoniante. Com a chegada do frio, a temporada das gripes e resfriados abre portas para as crises de dor de ouvido, não importa a natureza da dor, se é infecciosa, se é alérgica ou se foi simplesmente um pouco de água que entrou ali e não saiu. Dói, e ao contrário do que a maioria das pessoas pensa dor de ouvido não é exclusividade das crianças, nós não estamos imunes a esse incômodo e foi pensando nisso que compilei algumas dicas para evitar e tratar a dor de ouvido, aí vão elas!

Dicas de Prevenção:

  • Quando estiver resfriada assoe o nariz suavemente e nunca segure um espirro, quando fazemos força para reter o espirro ou assoar demais o nariz, os seios da face cheios de muco com bactérias podem refluir essas bactérias para os ouvidos e dar início a uma infecção por lá.
  • Seque bem sua orelha ao sair do banho e evite tomar rajadas de vento diretamente nos ouvidos.
  • Quando for usar o secador de cabelos, proteja os ouvidos colocando uma bolinha de algodão em cada ouvido, mas tenha cuidado para não colocar muito fundo e não conseguir tirar depois!
  • Se praticar esportes aquáticos use protetores para os ouvidos e touca de silicone, mesmo assim, seque bem os ouvidos quando sair da piscina.
  • As infecções de ouvido podem ser sinal de alergia alimentar, normalmente os alimentos problema são laticínios, trigo, milho, amendoim e laranja, suspenda-os da alimentação se suspeitar que estão causando crises.

Dicas de Tratamento:

  • Deite-se de lado e coloque uma bolsa de água quente sobre o ouvido, o calor ajuda a aliviar a pressão e estimula a circulação.
  • Eleve sua cabeça em relação ao resto do corpo quando for dormir com um travesseiro ou almofada extra, isso também ajuda a aliviar a pressão dentro do ouvido.
  • Beba muita água, o movimento feito pelos músculos para engolir ajuda a desentopir as Trompas de Eustáquio contibuindo assim no processo de cura.
  • Gargareje com água morna e sal, também ajuda a desentupir as trompas e ainda tem efeito antisséptico.
  • Pingue 3 gotas de água oxigenada a 3% no canal do ouvido dolorido de 4 em 4 horas, isso ajudará a enfraquecer a infecção e a dor.
  • Use uma gota de óleo mineral aquecido em banho maria por um minuto no canal do ouvido dolorido para aliviar o desconforto.
  • Tome sopa bem quente e condimentada com pimenta, a pimenta ajuda a diluir o muco e proporcina alívio da pressão e da dor.
  • Procure um médico se seu ouvido estiver muito dolorido, se a dor persistir por mais de uma semana ou se a dor for acompanhada de febre maior que 37,5ºC.

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2 Comentários em “Dor de Ouvido – Dicas

  1. VIRGINIA COSTA disse em 03/06/2011 às 12:46:

    Adorei essa dica de dor de ouvido e a dica de tramento dela, o meu irmão tem se queixado bastante e essas dicas vieram mesmo na hora certa. Muito obrigado Mulher Esperta!
    Virginia Costa

  2. Paula disse em 22/07/2011 às 13:25:

    Humm… no inverno passado tive uma dor de ouvido terrivel… minha mãe já conhecia esses tratamentos graças a minha bisavó que era india e ensinou muitas coisas legais! Uma delas é chá de canela bem forte para cólicas menstruais, funciona mesmo!! Adorei o site… voltarei sempre!!

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