Mulher Esperta

Malhar com um personal trainer é o sonho de muita gente. Para garantir que seu sonho não vire um pesadelo, alguns cuidados na escolha do profissional são fundamentais. Assim você vai assegurar o sucesso de sua rotina de exercícios. 

• Procure se informar sobre a formação do profissional e sobre sua experiência. A formação de nível superior em Educação Física é um dos primeiros itens a serem verificados.
• Verifique qual é a especialidade do professor. É importante que o profissional escolhido esteja em sintonia com seus objetivos. Você quer se preparar para uma maratona? Quer ganhar massa muscular? O profissional deve ser apto a atender sua demanda, suas necessidades.
• Peça referências, converse com outros alunos, faça uma aula experimental. É importante verificar se você se sentirá bem e à vontade com o professor que pretende contratar. A sintonia entre vocês é fundamental para o sucesso das atividades.
• O profissional deve realizar uma entrevista inicial para conferir seus hábitos alimentares e sua rotina para poder montar um programa específico para você.