Suco Anti-Celulite – Receita
O consumo de alimentos gordurosos causam viscosidade no sangue. Isto acontece porque as toxina não são drenadas corretamente e tem seu acúmulo na corrente sanguínea. Isto prejudica a circulação sanguínea causando uma maior compressão das células e do tecido subcutâneo.
O organismo reconhece que está havendo um processo inflamatório e para combater esta inflamação o corpo começa a produzir colágeno. E o excesso de colágeno junto com a má circulação devido a viscosidade do sangue contribui para o surgimento de nódulos que provocam ondulações na pele causando a indesejável celulite.
Outros fatos que contribuem para o surgimento da celulite é o sedenterismo, estresse, problemas de alteração hormonal e fatores genéticos.
Agora que o verão acabou é a hora certa para declarar guerra aos furinhos e a flacidez, para quem ainda não teve coragem de marcar uma drenagem linfática e encarar a academia uma boa pedida é começar pelos sucos.
Sucos de fruta são uma verdadeira benção para o corpo e um banquete para os olhos, capriche na produção do seu suco e transforme o simples ato de beber em um ritual de prazer e beleza!
Você vai precisar de:
- 1 copo de água 250ml
- 16g de gergelim
- 16g de clorofila
- 5 folhas de hortelã
- 2 kiwis
- 1 maçã verde
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
Coloque a água a maçã e os kiwis primeiro, bata bem e adicione os demais ingredientes, por último o gelo. Coloque em uma taça alta e decore com folhas de hortelã.
Porque é anti-celulite?
Esse suco ajuda na luta contra os furinhos porque além de fazer uma faxina no seu corpo, ele ajuda no funcionamento dos intestinos, combate a retenção hídrica e é riquíssimo em vitamina c, potássio, cálcio, e fósforo.
Outras receitas
Gengibre
O gengibre tem ações termogênicas e anti-inflamatória que ajudam o organismo a combater com louvor a temida celulite.
Ingredientes
- 02 fatias de abacaxi
- 200 ml de leite de soja
- 01 colh. de chá de gengibre ralado
- mel
- gelo picado
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Goji berry
A fruta goji berry tem propriedades purificante e desintoxicantes.
- 01 colh. de sopa de goji berry
- 200 gr de cenoura
- 100 gr de erva doce
- 01 colh. de sobremesa de suco de limão
- adoçante
- gelo picado
Modo de preparo
Bata no liquidificador e se sirva e seguida.
Pimenta caiena
Esta pimenta, assim com todas as outras, tem a substância capsaicina, um excelente estimulante da circulação sanguínea e do sistema linfático. Isto torna a pimenta caiene um ótimo desintoxicante para o nosso organismo.
- suco de meio limão siciliano
- 02 fatias de abacaxi
- 01 pitada de pimenta caiena
- 200 ml de água de côco
- gelo picado
- adoçante
Modo do preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Suco pré-drenagem
Este suco é excelente para tomar ante das sessões de drenagem linfática. Ele tem ação diurética, desintoxicando o organismo e potencializando a drenagem.
Ingredientes
- 200 gr de melancia
- 200 ml de chá de capim cidreira
- 01 limão da pérsia
- gelo picado
- adoçante
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga e beba em seguida. Dica: você pode substituir a melancia por melão.
Chá verde
O chá verde além de ser emagrecedor, também funciona como um eficaz antioxidante, auxiliando na eliminação da celulite.
- 01 cenoura pequena
- 01 xic. de chá verde
Bata no liquidificador e beba em seguida.
Suco de maçã e hortelã
A maçã é um poderoso desintoxicante, ajudando no combate a celulite.
Ingredientes
- algumas folhinhas de hortelã
- 01 maçã pequena
- gelo
- adoçante
Modo de preparo
Bata no liquidificador ou centrífuga e beba na sequência.
Goji berry e laranja
Ingredientes
- sucos de duas laranjas
- 01 colh. de sopa de goji berry
- 01 fatia de melão
- folhas de hortelã fresca
- gelo
- adoçante
Abacaxi com gengibre
O suco de abacaxi com gengibre melhora a circulação sanguínea e funciona como diurético, depurativo e antioxidante. Além de eliminar as toxina, diminui a retenção de líquido e faz a aceleração do tecido danificado da pele por conta da celulite.
Ingredientes
- 02 fatias de abacaxi
- 01 colh. de sopa de gengibre ralado
- 01 copo de água gelada
Modo de preparo
bata tudo no liquidificador e beba diariamente, de preferência em jejum.
Smothie de banana e morango
A banana é conhecida por sua grande quantidade de potássio que funciona como um estimulante natural para drenagem linfática. A banana também tem fibras que reduzem a absorção de gordura pelo nosso organismo e regula o intestino. O morango é uma fruta cítrica que combate a inflamação e auxilia para elimina a celulite.
Ingredientes
- 01 unidade congela de banana em rodelas
- 05 unidades de morango congelados
- 200 ml de leite de linhaça
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificado e beba em seguida.
Cenoura com maracujá
A cenoura é riquíssima em betacaroteno, um antioxidante que reduz as inflamações celulares e o maracujá tem muita vitamina C que tem inúmeros benefícios para o corpo. Esta dupla combate com eficácia a celulite.
Ingredientes
- meia cenoura sem casca e cortada em pequenos pedaços
- meio suco do maracujá
- 01 copo de água gelada
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Descobri este site ao acaso e passei a usá-lo como base para minhas pesquisas. Parabéns pelo conteúdo.
Oi, eu queria saber onde eu encontro clorofila pra comprar, já vi outras receitas com clorofila mas nunca encontrei =/ obrigada
Camila, você encontra a clorofila em mercados e em lojas de alimentos naturais, o ideal é cultivar a grama de trigo e usa-la no preparo de sucos e receitas cruas.
DEVO TOMAR ESSE SUCO QUANTAS VEZES POR DIA?
E COMO DEVO TOMÁ-LO? FRIO, GELADO, MORNO…
BRIGADINHAH!
obrigada por postar esta receita saudável. Achei por acaso, começarei a usar logo.
Oi , estou amando as receitas de sucos . Obrigada!!