Sucos Que Curam – Receitas

Nada melhor que tomar um suco cheio de vida, com muitas vitaminas, minerais e propriedades curativas.
Existem combinações de alimentos que desintoxicam e desincham, outras tem função anti-inflamatória ou diurética e você pode se beneficiar todos os dias com essas combinações na forma de um delicioso suco.
Introduza sucos na sua alimentação e perceba que além de ajudar na perda de peso os sucos lhe deixarão mais enérgica e bem disposta.

Suco Energético:

Ingredientes:

  • 1 maçã
  • 1 cenoura
  • 1 limão inteiro polpa e casca
  • suco de 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre sem a casca
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:

  • Centrifugue a maçã e a cenoura e transfira para o liquidificador, bata a mistura com o suco de laranja, o gelo o gengibre e o limão.

Este suco é maravilhoso se tomado em jejum.

Suco Desintoxicante:

Ingredientes:

  • 3 kiwis
  • 1 xícara de chá de uva itália
  • 1 laranja lima inteira descascada porém com a parte branca
  • 1 colher de sobremesa de linhaça
  • 1 copo de 150ml de água gelada


Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se necessário

 

Suco Anti-oxidante:

Ingredientes:

  • 2 fatias grandes de melancia
  • 1 pedaço de 1cm de gengibre
  • 3 folhas de manjericão fresco
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente

Suco Anti-inflamatório:

Ingredientes:

  • 1 fatia grossa de abacaxi
  • folhas de hortelã a gosto
  • 1 colher de chá de linhaça dourada
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, caso necessário adicione água

Suco Diurético:

Ingredientes:

  • 1 fatia grande de melão
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada
  • 150ml de água de coco gelada

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador

 

 


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