É indispensável para uma boa saúde que nos alimentemos bem, e a forma mais fácil de manter o que comemos sob controle é  manter a geladeira abastecida de alimentos funcionais e práticos. Com a geladeira cheia de alimentos saudáveis e algumas delícias magrinhas você vai manter a linha e ter uma dieta de sucesso! Dicas: Sobremesas: [...]

A cor dos alimentos pode ser uma grande aliada da sua saúde, conheça o que cada alimento pode oferecer a partir do seu grupo de cor, afinal quem nunca ouviu falar que um prato saudável é um prato colorido? Quanto maior a variedade de cor maior a quantidade de nutrientes diferentes que estaremos ingerindo. Para [...]

Todos os alimentos listados abaixo nas quantidades especificadas possuem 200 calorias. Aperitivos: Arenque de creme, 100g. Casquinha de siri recheada, 1 unidade. Torresmo, 30g. Vegetais empanados fritos, 90g. Bebidas: Alexander, 150ml. Caipirinha,150ml. Daiquiri, 150ml. Gin Tônica, 240ml. Margarida, 150ml. Manhattan, 150ml. Old fashioned, 150ml. Vodcka com suco de tomate ou suco de laranja, 240ml. Whiskey [...]