A Sobremesa é sem dúvida a parte mais esperada da refeição, quando estamos de dieta então… Ela se torna a recompensa pelos esforços, mas é importante lembrar que as sobremesas  devem ser deliciosas e tenham poucas calorias! Gelatina é pratico e versátil, morango uma das maiores delícias da natureza, junte os dois e tenham uma [...]

Vontade de comer um sorvete ou picolé mas a dieta não permite e as opções prontas estão muito caras? Faça o seu picolé de fruta de baixa caloria. Essa receita rende 6 picolés de 80g e 52 calorias cada. Você vai precisar de: 2 potes de iogurte natural desnatado 1 xíc. (chá) de polpa de [...]

Essa é uma forma de comer frutas aquecidas, incrementadas com especiarias e matar a vontade de comer um doce enquanto estiver de dieta, lembre-se que qualquer prato bem apresentado fica muito mais saboroso. Pêras: Lave 2 pêras maduras com casca e sem cabinho, retire o miolo. Fatie-as bem fino, disponha as fatias em um prato [...]

A sobremesa de baixa caloria ideal para um dia frio! Você vai precisar de: 5 maçãs vermelhas 50g de uvas passas picadas 100ml de suco de laranja 2 xícaras de água 4 ameixas pretas picadas sem caroço 1 colher de sopa de adoçante para forno e fogão Canela em pó a gosto Modo de preparo: [...]

Receita da revista Dieta já!, o rocambole é de chocolate com recheio de coco, o rendimento é de 16 porções de 50g e 101 calorias cada, quase 1/3 das calorias de um rocambole tradicional! Para quem faz a dieta da Sobremesa essa é uma receita que não pode faltar, é também uma boa opção para [...]

Não espere dar aquele desespero por um doce! Nunca jogue tudo para o alto e coma qualquer coisa só por impulso. Um bom truque é preparar essa receita e deixar brigadeiros diet prontos para a hora que você sentir muita vontade, mesmo assim, coma-os só quando não der pra segurar ou para comemorar algo especial [...]