Todos os alimentos listados abaixo nas quantidades especificadas possuem 200 calorias. Aperitivos: Arenque de creme, 100g. Casquinha de siri recheada, 1 unidade. Torresmo, 30g. Vegetais empanados fritos, 90g. Bebidas: Alexander, 150ml. Caipirinha,150ml. Daiquiri, 150ml. Gin Tônica, 240ml. Margarida, 150ml. Manhattan, 150ml. Old fashioned, 150ml. Vodcka com suco de tomate ou suco de laranja, 240ml. Whiskey [...]

A dieta do sanduíche conta com um cardápio de 1.000 calorias e promete a perda de até 3kg por semana, é uma dieta bem equilibrada mas não deve ser feita por mais de 4 semanas. É uma dieta ideal para quem não sabe cozinhar ou simplesmente adora sanduíches, são práticos de fazer e de levar [...]

Um dos ingredientes principais para se ter uma vida longa é sem dúvida uma alimentação saudável, sem excessos e privações, se você está com a saúde em dia, não está nem acima nem abaixo da sua faixa de peso, pratica exercícios físicos e tem uma rotina normal você pode consumir os alimentos listados nesse  cardápio [...]

Todos os alimentos listados abaixo na quantidade especificada possuem 100 calorias. Grupo das Frutas: Abacate, 60g. Suco de fruta, 180ml. Vitamina de fruta com Leite, 240ml. Grupo das Gorduras: Manteiga, 1colher de sopa. Requeijão cremoso, 2 colheres de sopa. Pasta de amendoim, 1 colher de sopa. Grupo do Leite: Leite evaporizado, 60ml. Leite integral, 180ml. [...]

Essa receita fácil e rápida é uma opção para as adoradoras de leite condensado que estão de dieta, é bem menos calórica que a receita original mas lembrem-se de não abusar! Com essa receita você prepara versões menos calóricas de recheios, coberturas e acompanhamentos como o deste brigadeiro diet; o rendimento é de 300ml de [...]

O objetivo desse plano alimentar é levar você a sua faixa de peso ideal através de um emagrecimento gradual, ao passo que você perde peso, aprende a administrar sua alimentação, adquire novos hábitos que vão lhe ajudar a manter um peso saudável, e o melhor, é para toda a vida. Na Dieta da Precisão você [...]