Pilates Emagrece? Conheça os Benefícios do Exercício
O pilates é uma ótima atividade física, capaz de melhorar a postura, combater as dores no corpo e tonificar os músculos. Mas será que emagrece? Tire suas dúvidas.
Postura Correta no Computador
Com o computador fazendo cada vez mais parte de nossas vidas, é cada vez mais comum que as pessoas passem horas de frente dele. E depois vem aquela dorzinha nas costas. Veja como evitar estas dores, mantendo a postura correta e seguindo algumas dicas bem úteis.
