Acabe com o Culote!

As gorduras localizadas na região do abdômen teimam em permanecer mesmo com dietas e exercícios? Você pode estar fazendo exercícios de forma errada. Veja alguns exercícios que você pode apostar para mandar essas gordurinhas embora!

A Dieta da Sobremesa

Se você é uma formiguinha declarada e não consegue fazer dietas tradicionais que cortam totalmente os doces, essa dieta é para você. Veja três opções de cardápio para que você possa emagrecer comendo sobremesa no almoço e no jantar.

A Dieta do Sanduíche

Já imaginou uma dieta fácil de fazer, com sanduíches deliciosos no cardápio? A dieta do sanduíche conta com um cardápio de 1.000 calorias e promete a perda de até 3 kg por semana. É uma […]

Os Benefícios da Batata Yacon

A batata yacon é de origem Andina, mas pode ser facilmente encontrada no Brasil, principalmente nas feiras. Veja quais são os benefícios desse alimento e aprenda a fazer o suco de batata yacon.

A Dieta da Proteína

Veja uma versão mais saudável da Dieta da Proteína, do Dr. Atkins. Por ser menos restritiva, também é mais fácil de ser seguida. Veja o cardápio completo.

A Dieta de Scarsdale

A Dieta de Scarsdale foi criada pelo médico norte americano Herman Tarnower e correu o mundo no livro “A Dieta Médica de Scarsdale” Editora Record.

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