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	<title>Mulher Esperta &#187; emagrecer</title>
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	<description>Beleza, Casa, Culinária, Dieta e Saúde</description>
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		<title>Dicas para enganar seu cérebro e emagrecer!</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2012 09:12:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mulher Esperta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se você acha aqueles copos enormes e coloridos super descolados e pratos com uma circunferência gigante um luxo, saiba que eles podem estar prejudicando a sua dieta, o tamanho da louça que você usa pode lhe estimular a servir-se de porções maiores e comê-las sem perceber que estão maiores que o normal, o nosso cérebro [...]]]></description>
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		<title>Sugestões de Café da Manhã com até 300 Calorias</title>
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		<pubDate>Wed, 09 May 2012 17:33:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mulher Esperta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[O café da manhã é a refeição mais importante do seu dia, mas esqueça aquela história de comer como um rei! A refeição ideal para nutrir e saciar seu corpo depois de longas horas de sono deve ter no máximo 300 calorias e deve ter porções equilibradas de cada grupo alimentar. Veja algumas sugestões de [...]]]></description>
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		<title>Emagreça 10kg em 15 dias &#8211; Cardápio e Dicas</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 15:25:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mulher Esperta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se você está precisando emagrecer com rapidez esse cardápio pode ajudá-la a alcançar seu objetivo, essa dieta com cerca de 1000 calorias diárias e pouco carboidrato pode enxugar até 10 kg em 15 dias. Por ser uma dieta restritiva não é recomendado que se siga o cardápio por mais de 15 dias, para o sucesso [...]]]></description>
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		<title>Dieta Desintoxicante Seca Barriga</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 17:02:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mulher Esperta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[O cardápio de todo dia já não está lhe trazendo muitos benefícios? Talvez seja a hora de investir em uma dieta desintoxicante focando num melhor funcionamento do intestino e equilíbrio do corpo, de quebra você ainda seca a barriga e pode perder até 2kg em seis dias.  No domingo retome seus hábitos alimentares mas em [...]]]></description>
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		<title>Entre em forma até o Carnaval!</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 10:34:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mulher Esperta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para entrar em forma e estar linda no carnaval você precisará de um cardápio de arrancada, esse cardápio é uma dieta de baixa caloria para dar o pontapé inicial na perda de peso. Depois de emagrecer até 2kg em 4 dias com essa dieta você pode começar uma reeducação alimentar combinada com atividade física. Um [...]]]></description>
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		<title>Dieta Detox</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 13:42:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mulher Esperta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Seguindo essa dieta desintoxicante por 15 dias você será capaz de perder 3kg de maneira saudável e obtendo todos os benefícios dos nutrientes contidos no cardápio de 1.200 kcal. Essa é uma dieta específica para limpar o organismo de abusos alimentares como a ingestão de grandes quantidades de açúcar, gordura e álcool. Você poderá repetir [...]]]></description>
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