Essa receita de sopa de espinafre e batata baroa é uma das receitas requeridas no cardápio da Dieta Líquida de Dois Dias, mas você pode prepara-la sempre que desejar para substituir um jantar. Ao contrário da babata inglesa, a batata baroa não é proibida em dietas por ser mais parecida com a família da cenoura [...]

Muita gente não sabe que Diet e Light são coisas diferentes e nunca se perguntaram porque a geléia é diet e o queijo é light… A resposta é simples: DIET: São chamados Diet os alimentos com redução de açúcar, com adoçantes e em muitos casos adição de fibras. Os produtos dietéticos são destinados a diabéticos, [...]

Essa é uma receita de sopa de legumes parecida com a famosa sopa do Vigilantes do Peso, você pode substituir seu jantar por ela sempre que desejar, mas não substitua todas as refeições, a sopa deve ser um acompanhamento, uma opção dentro da sua dieta, nunca a base dela. Você vai precisar de: 1/2 xícara [...]

Brownie é um bolinho bem úmido típico dos EUA que é um poço de calorias, mas essa receita é uma versão light da delícia e é permitida para quem está de dieta, mas lembre-se de não abusar! A receita é da nutricionista Mariana Del Bosco Rodrigues, o rendimento é de 15 pedaços de 99,5 calorias [...]

A Dieta Perricone foi desenvolvida pensando em mais do que apenas perder peso, o plano alimentar também conhecido como “A Dieta Antiinflamatória” visa o melhor aproveitamento da energia, a melhora da pele, qualidade do sono e a redução das inflamações das células, essas inflamações que passam despercebidas são a causa de inúmeros problemas metabólicos entre [...]

A Dieta das 3 horas tem tudo para funcionar para você que tem disciplina e é amiga do relógio, esse foi um programa alimentar desenvolvido pela nutricionista Cyntia Antonaccio, com ele você perde em média 1 kg por semana se alimentando de 3 em 3 horas sem excluir nenhum grupo alimentar. A grande diferença da [...]