A dieta da proteína do Dr. Atkins é sim muito radical, e se feita por muito tempo pode ser muito danosa para o organismo. O que interessa é que agora já existe uma releitura da dieta que promete secar 5kg em 1 mês sem danificar seu organismo. A nutricionista baiana Amélia Duarte criou a versão [...]

Todos os alimentos listados abaixo na quantidade especificada possuem 100 calorias. Grupo das Frutas: Abacate, 60g. Suco de fruta, 180ml. Vitamina de fruta com Leite, 240ml. Grupo das Gorduras: Manteiga, 1colher de sopa. Requeijão cremoso, 2 colheres de sopa. Pasta de amendoim, 1 colher de sopa. Grupo do Leite: Leite evaporizado, 60ml. Leite integral, 180ml. [...]

O objetivo desse plano alimentar é levar você a sua faixa de peso ideal através de um emagrecimento gradual, ao passo que você perde peso, aprende a administrar sua alimentação, adquire novos hábitos que vão lhe ajudar a manter um peso saudável, e o melhor, é para toda a vida. Na Dieta da Precisão você [...]

A Dieta de Scarsdale foi criada pelo médico norte americano Herman Tarnower e correu o mundo no livro “A Dieta Médica de Scarsdale” Editora Record. A Dieta promete a perda de 5 kg em 14 dias, não é uma dieta muito restritiva mas não é aconselhavel por mais de 14 dias. Não é uma dieta [...]

A dieta da USP é uma dieta que promete a perda de 14 kg em 14 dias. Apesar do nome ela NÃO foi criada na Universidade Federal de São Paulo. É uma dieta restritiva e com pouco carboidrato. Antes de começar a dieta veja minha experiência com a Dieta da USP. Dia 1 Manhã:Café preto [...]

Em agosto de 2006, eu havia terminado um namoro e não diferente de qualquer fim de relacionamento eu queria dar aquele up no visual e partir para outra, estava pesando 58 Kg e minha altura é 1,53( IMC 24,8 faixa normal). Foi então que passei por uma banca de jornal e uma revista me chamou [...]