Um manjar é uma sobremesa especial, e é muito versátil quando se fala em caldas, a mais popular é a de ameixa, mas ele fica muito bom com calda de frutas vermelhas, laranja e até mesmo chocolate, vale variar! Essa receita receita rende 10 porçoes de 30g com +- 80 calorias. Você vai precisar de: [...]

Brownie é um bolinho bem úmido típico dos EUA que é um poço de calorias, mas essa receita é uma versão light da delícia e é permitida para quem está de dieta, mas lembre-se de não abusar! A receita é da nutricionista Mariana Del Bosco Rodrigues, o rendimento é de 15 pedaços de 99,5 calorias [...]

A Dieta Perricone foi desenvolvida pensando em mais do que apenas perder peso, o plano alimentar também conhecido como “A Dieta Antiinflamatória” visa o melhor aproveitamento da energia, a melhora da pele, qualidade do sono e a redução das inflamações das células, essas inflamações que passam despercebidas são a causa de inúmeros problemas metabólicos entre [...]

Fazer dieta no inverno é mais difícil porque comer saladas e vegetais crus é refrescante,  e o que ninguém quer nessa época é se refrescar, com a Dieta Sem Salada Crua você pode perder até 2kg por semana sem ter que encarar pratos gelados, você vai contar com 3 opções de cardápio para variar ao [...]

A Dieta da Ceia foi desenvolvida especialmente para aquelas mulheres que tem o dia longo e costumam dormir tarde. Normalmente quem dorme tarde passa aperto com dietas que exigem jejum após as 8 da noite ou que tem jantares muito restritivos, cá entre nós, não tem nada pior do que ir dormir com fome! Na [...]

Essa dieta líquida tem o objetivo de desintoxicar o organismo preparando-o para uma outra dieta ou simplesmente revigorando o corpo. Ela deve ser feita por apenas 1 dia, você pode escolher um domingo  e entrar na nova semana com o organismo revigorado. Se você se adaptar muito bem pode repetir o cardápio uma vez por [...]