A dieta da USP é uma dieta que promete a perda de 14 kg em 14 dias. Apesar do nome ela NÃO foi criada na Universidade Federal de São Paulo. É uma dieta restritiva e com pouco carboidrato. Antes de começar a dieta veja minha experiência com a Dieta da USP. Dia 1 Manhã:Café preto [...]

Uma dieta é um plano alimentar que serve para nos guiar em busca da saúde e da boa forma. Para montar esse plano alimentar devemos associar nossas necessidades diárias de nutrientes ao nosso gasto de energia, buscando um equilíbrio entre a ingestão de alimentos e atividades do cotidiano. Não existe uma dieta universal, a dieta [...]