Benefícios e Malefícios da Sauna

Conheça os benefícios e os malefícios que a sauna traz para o corpo (beleza e saúde). E veja porque o mito de que a sauna emagrece é um engano. Saiba mais sobre a sauna a vapor, seca e infravermelha.

Dieta DASH

A Dieta DASH foi criada para reduzir a pressão arterial, mas também é capaz de auxiliar no emagrecimento e reduzir os riscos de doenças cardiovasculares.

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