Substituir o jantar por uma sopinha leve ajuda a manter o peso e até a perder uns quilinhos quando se trata de uma sopa diurética. Para não dar aquela desculpa de que não tem tempo para preparar sopa todos os dias faça uma receita inteira e coloque em copos descartáveis de 240ml e congele, na [...]

Esse Ensopado de Carne e Legumes faz parte do cardápio da Dieta Líquida de Dois Dias, mas você pode preparalo sempre que desejar em um almoço ou jantar sem medo de engordar!
Você vai precisar de:

200g de carne magra
100g de cada legume: chuchu, cenoura, couve-flor e brócolis
1 cebola
1 litro de água
Temperos a gosto

Modo de Preparo:
Refogue a [...]

Essa receita de sopa de espinafre e batata baroa é uma das receitas requeridas no cardápio da Dieta Líquida de Dois Dias, mas você pode prepara-la sempre que desejar para substituir um jantar.
Ao contrário da babata inglesa, a batata baroa não é proibida em dietas por ser mais parecida com a família da cenoura do [...]

Essa receita de sopa de palmito e frango é uma das receitas requeridas no cardápio da Dieta Líquida de Dois Dias, mas você pode prepara-la sempre que desejar para substituir um jantar.
Você vai precisar de:

200g de palmito em conserva
200g de peito de frango
1 cebola
Tempero a gosto
1 litro dágua

Modo de preparo:
Pique o frango e a cebola [...]

Essa é uma receita de sopa de legumes parecida com a famosa sopa do Vigilantes do Peso, você pode substituir seu jantar por ela sempre que desejar, mas não substitua todas as refeições, a sopa deve ser um acompanhamento, uma opção dentro da sua dieta, nunca a base dela.
Você vai precisar de:

1/2 xícara de cebola [...]