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	<title>Mulher Esperta &#187; vitaminas</title>
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		<title>Vitaminas</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Nov 2008 16:12:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esse artigo é destinado a todas as pessoas que querem de forma prática e fácil aprender a controlar sua alimentação entendendo de fato o que cada tipo de alimento pode fazer por seu corpo. VITAMINAS, SAÚDE EM PEQUENAS DOSES: As vitaminas são necessárias para que aconteçam processos metabólicos no nosso corpo, como por exemplo a [...]]]></description>
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		<title>Vitamina de Beterraba e Framboesa &#8211; Receita</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Oct 2008 23:06:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A sabedoria popular diz que beterraba faz bem ao sangue baseando-se em sua cor vermelha, mas os cientistas dizem que ela realmente faz bem para o sangue porque é rica em folato, uma substância essencial para a formação de glóbulos vermelhos e desenvolvimento do sistema nervoso. Ando pensando muito em beterrabas ultimamente, por isso procurei [...]]]></description>
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		<title>A Cor dos Alimentos</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jun 2008 21:37:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A cor dos alimentos pode ser uma grande aliada da sua saúde, conheça o que cada alimento pode oferecer a partir do seu grupo de cor, afinal quem nunca ouviu falar que um prato saudável é um prato colorido? Quanto maior a variedade de cor maior a quantidade de nutrientes diferentes que estaremos ingerindo. Para [...]]]></description>
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		<title>Alimentos Brancos</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jun 2008 21:31:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Alimentos Brancos: Nestes alimentos são encontramos as vitaminas do complexo B e os flavonóides, que atuam na proteção das células. Auxiliam na produção de energia, no funcionamento do sistema nervoso e inibem o aparecimento de coágulos na circulação. Exemplos: Cebola Cogumelo Couve-Flor Endívia Graviola Inhame Mangostin Nabo Pêra Pinha Outros ArtigosA Cor dos AlimentosDieta FracionadaDespensa [...]]]></description>
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		<title>Alimentos Verdes</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jun 2008 21:00:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Alimentos Verdes: Ricos em cálcio, fósforo e ferro (que é melhor absorvido na presença da vitamina C, encontrados nos alimentos amarelo- alaranjados e vermelhos). Fortalecem ossos e dentes, auxiliam o crescimento e a coagulação do sangue, evitam a fadiga mental, ajudam na produção de glóbulos vermelhos do sangue. A clorofila é que define a cor [...]]]></description>
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		<title>Vitamina de Manga &#8211; Receita</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jun 2008 19:34:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Essa vitamina faz parte do cardápio da Dieta Líquida de Dois Dias, mas você pode prepara-la quando desejar para substituir um lanche ou café da manhã. Você vai precisar de: 100 ml de leite desnatado 1 fatia de manga 50 ml de suco de laranja Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e coloque gelo [...]]]></description>
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