Sopa de Legumes – Receita

Essa é uma receita de sopa de legumes parecida com a famosa sopa do Vigilantes do Peso, você pode substituir seu jantar por ela sempre que desejar, mas não substitua todas as refeições, a sopa […]

Manjar de Coco Light – Receita

Um manjar é uma sobremesa especial, e é muito versátil quando se fala em caldas, a mais popular é a de ameixa, mas ele fica muito bom com calda de frutas vermelhas, laranja e até […]

Maçãs Assadas e Recheadas Light – Receita

A sobremesa de baixa caloria ideal para um dia frio! Você vai precisar de: 5 maçãs vermelhas 50g de uvas passas picadas 100ml de suco de laranja 2 xícaras de água 4 ameixas pretas picadas […]

Brownie Light – Receita

Brownie é um bolinho bem úmido típico dos EUA que é um poço de calorias, mas essa receita é uma versão light da delícia e é permitida para quem está de dieta, mas lembre-se de […]

Rocambole Diet – Receita

Receita da revista Dieta já!, o rocambole é de chocolate com recheio de coco, o rendimento é de 16 porções de 50g e 101 calorias cada, quase 1/3 das calorias de um rocambole tradicional! Para […]

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