Seis Semanas para UAU
Não tomar café da manhã, tomar banhos frios e beber refrigerante à vontade. Será que esses hábitos ajudam a emagrecer? É o que diz o personal trainer londrino Venice A. Fulton, em seu livro “Seis Semanas para UAU”, que chegou recentemente ao Brasil.
Os benefícios do abacate
Visto como vilão das dietas por muito tempo, hoje o abacate é recomendado por nutricionistas. Além de ajudar a emagrecer, a fruta traz vários benefícios para a saúde!
Como driblar a fome à noite
Se você deseja perder alguns quilos, evita comer demais durante o dia, mas à noite sente uma fome incontrolável, veja como driblar esta fome e acabar com este problema.
Dieta Anti-inchaço – Cardápio de 1 dia
Para ficar fininha no dia de uma festa ou encontro, siga o cardápio abaixo e beba muito líquido, ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, tomar mais água evita o inchaço e o […]
Dieta da Sexta-Feira – Cardápio e Receitas
Essa dieta é um plano de emergência para aquela sexta feira que você tem uma festa imperdível mas acordou se sentindo inchada e a roupa planejada não parece que ficará boa. Durante o dia siga […]
Cardápio Detox para 3 Dias
Se você está precisando encarar uma mudança de hábitos e não sabe por onde começar, aposte em uma dieta desintoxicante e leve durante 3 dias, esse tempo será suficiente para dar uma limpada no seu […]
