3 Substitutos Para a Carne

Se você está pensando em seguir uma dieta vegetariana ou reduzir a quantidade ingerida de carne, vale a pena conhecer os melhores alimentos que são fonte de proteínas.

Chá de Centelha Asiática Emagrece?

Esta dica é maravilhosa para quem precisa perder peso. Veja quais são os benefícios da centelha asiática e como preparar o chá emagrecedor.

Combata a Osteoporose com Alimentos Ricos em Cálcio

A osteoporose é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo inteiro, especialmente mulheres com mais de 50 anos, na menopausa. Ela causa o enfraquecimento dos ossos, deixando-os mais vulneráveis e expostos à fraturas. Para evitar a doença e tratá-la, depois de diagnosticada, o cálcio é o nutriente mais importante. Ele é o responsável por fortalecer os ossos e dentes, evitando os riscos de fraturas.

Dieta Vegana

Conheça a dieta vegana, que exclui das refeições qualquer alimento de origem animal. Saiba como manter uma dieta saudável, se deficiências para o organismo.

Por Que Comer Fibras?

Conheça a importância das fibras para nossa alimentação e veja por que elas ajudam na prevenção da prisão de ventre, diabetes, colesterol alto e doenças infecciosas.

Erros ao Consumir Iogurte

O iogurte é um grande aliado de quem está de dieta. Mas se for consumido de forma errada, pode fazer efeito contrário e se tornar um vilão na perda de peso. Veja alguns dos erros mais comuns que as pessoas cometem ao consumir o iogurte.

Pesquisar
Custom Search