Receita de Omelete com Aveia
Muitas crianças têm dificuldade para comer alimentos saudáveis. Basta falar em legumes, verduras, arroz e feijão, para que façam careta. Nessas horas, é preciso ter uma ótima criatividade para incentivar a alimentação dos pequenos.
O omelete é uma excelente opção de prato para as crianças, pois os ovos são fontes de proteínas, essenciais para o crescimento. E para complementar, esta receita tem a aveia como um dos ingredientes. Esse cereal também é muito importante para o desenvolvimento. Veja como é fácil de fazer! As crianças vão adorar!
Omelete com Aveia, as crianças vão amar!
Ingredientes
- 3 ovos
- 1 colher (sopa) de salsa picada
- 1 colher (sopa) de cebolinha picada
- 1 colher (sopa) de pimentão picado
- 1 colher (sopa) de cebola picada
- 1 colher (sopa) de tomate picado
- 1 colher (sopa) de queijo ralado
- 1 colher (sopa) de presunto picado
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 2 colheres (sopa) de leite
- Sal a gosto
- Orégano a gosto
Modo de Fazer
Bata os ovos no liquidificador. Comece pelas claras, depois coloque as gemas. Despeje os ovos em uma frigideira untada. Adicione todos os outros ingredientes, menos o queijo e o orégano. Misture sem bater.
Leve a frigideira ao fogo para fritar. Por cima, coloque o queijo ralado e o orégano. Está pronta! Viu como é fácil e rápida? Sirva com uma deliciosa salada e bom apetite!
