Suco Anti-Celulite – Receita

O consumo de alimentos gordurosos causam viscosidade no sangue. Isto acontece porque as toxina não são drenadas corretamente e tem seu acúmulo na corrente sanguínea. Isto prejudica a circulação sanguínea causando uma maior compressão das células e do tecido subcutâneo.

O organismo reconhece que está havendo um processo inflamatório e para combater esta inflamação o corpo começa a produzir colágeno. E o excesso de colágeno junto com a má circulação devido a viscosidade do sangue contribui para o surgimento de nódulos que provocam ondulações na pele causando a indesejável celulite.

Outros fatos que contribuem para o surgimento da celulite é o sedenterismo, estresse, problemas de alteração hormonal e fatores genéticos.

Agora que o verão acabou é a hora certa para declarar guerra aos furinhos e a flacidez, para quem ainda não teve coragem de marcar uma drenagem linfática e encarar a academia uma boa pedida é começar pelos sucos.
Sucos de fruta são uma verdadeira benção para o corpo e um banquete para os olhos, capriche na produção do seu suco e transforme o simples ato de beber em um ritual de prazer e beleza!

Você vai precisar de:

  • 1 copo de água 250ml
  • 16g de gergelim
  • 16g de clorofila
  • 5 folhas de hortelã
  • 2 kiwis
  • 1 maçã verde
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo:
Coloque a água a maçã e os kiwis primeiro, bata bem e adicione os demais ingredientes, por último o gelo. Coloque em uma taça alta e decore com folhas de hortelã.

Porque é anti-celulite?
Esse suco ajuda na luta contra os furinhos porque além de fazer uma faxina no seu corpo, ele ajuda no funcionamento dos intestinos, combate a retenção hídrica e é riquíssimo em vitamina c, potássio, cálcio,  e fósforo.

Outras receitas

Gengibre

O gengibre tem ações termogênicas e anti-inflamatória que ajudam o organismo a combater com louvor a temida celulite.

Ingredientes

  • 02 fatias de abacaxi
  • 200 ml de leite de soja
  • 01 colh. de chá de gengibre ralado
  • mel
  • gelo picado

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

Goji berry

A fruta goji berry tem propriedades purificante e desintoxicantes.

  • 01 colh. de sopa de goji berry
  • 200 gr de cenoura
  • 100 gr de erva doce
  • 01 colh. de sobremesa de suco de limão
  • adoçante
  • gelo picado

Modo de preparo

Bata no liquidificador e se sirva e seguida.

Pimenta caiena

Esta pimenta, assim com todas as outras, tem a substância capsaicina, um excelente estimulante da circulação sanguínea e do sistema linfático. Isto torna a pimenta caiene um ótimo desintoxicante para o nosso organismo.

  • suco de meio limão siciliano
  • 02 fatias de abacaxi
  • 01 pitada de pimenta caiena
  • 200 ml de água de côco
  • gelo picado
  • adoçante

Modo do preparo

Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

O suco anti celulite é um poderoso desintoxicante

Suco pré-drenagem

Este suco é excelente para tomar ante das sessões de drenagem linfática. Ele tem ação diurética, desintoxicando o organismo e potencializando a drenagem.

Ingredientes

  • 200 gr de melancia
  • 200 ml de chá de capim cidreira
  • 01 limão da pérsia
  • gelo picado
  • adoçante

Bata tudo no liquidificador ou centrífuga e beba em seguida. Dica: você pode substituir a melancia por melão.

Chá verde

O chá verde além de ser emagrecedor, também funciona como um eficaz antioxidante, auxiliando na eliminação da celulite.

  • 01 cenoura pequena
  • 01 xic. de chá verde

Bata no liquidificador e beba em seguida.

Suco de maçã e hortelã

A maçã é um poderoso desintoxicante, ajudando no combate a celulite.

Ingredientes

  • algumas folhinhas de hortelã
  • 01 maçã pequena
  • gelo
  • adoçante

Modo de preparo

Bata no liquidificador ou centrífuga e beba na sequência.

Goji berry e laranja

Ingredientes

  • sucos de duas laranjas
  • 01 colh. de sopa de goji berry
  • 01 fatia de melão
  • folhas de hortelã fresca
  • gelo
  • adoçante

Abacaxi com gengibre

O suco de abacaxi com gengibre melhora a circulação sanguínea e funciona como diurético, depurativo e antioxidante. Além de eliminar as toxina, diminui a retenção de líquido e faz a aceleração do tecido danificado da pele por conta da celulite.

Ingredientes

  • 02 fatias de abacaxi
  • 01 colh. de sopa de gengibre ralado
  • 01 copo de água gelada

Modo de preparo

bata tudo no liquidificador e beba diariamente, de preferência em jejum.

Smothie de banana e morango

A banana é conhecida por sua grande quantidade de potássio que funciona como um estimulante natural para drenagem linfática. A banana também tem fibras que reduzem a absorção de gordura pelo nosso organismo e regula o intestino. O morango é uma fruta cítrica que combate a inflamação e auxilia para elimina a celulite.

Ingredientes

  • 01 unidade congela de banana em rodelas
  • 05 unidades de morango congelados
  • 200 ml de leite de linhaça

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificado e beba em seguida.

Cenoura com maracujá

A cenoura é riquíssima em betacaroteno, um antioxidante que reduz as inflamações celulares e o maracujá tem muita vitamina C que tem inúmeros benefícios para o corpo. Esta dupla combate com eficácia a celulite.

Ingredientes

  • meia cenoura sem casca e cortada em pequenos pedaços
  • meio suco do maracujá
  • 01 copo de água gelada

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.


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6 Comentários em “Suco Anti-Celulite – Receita

  1. Sandra Reis disse em 26/05/2009 às 22:47:

    Descobri este site ao acaso e passei a usá-lo como base para minhas pesquisas. Parabéns pelo conteúdo.

  2. Camila disse em 28/05/2009 às 19:59:

    Oi, eu queria saber onde eu encontro clorofila pra comprar, já vi outras receitas com clorofila mas nunca encontrei =/ obrigada

    • Mulher Esperta disse em 29/05/2009 às 09:02:

      Camila, você encontra a clorofila em mercados e em lojas de alimentos naturais, o ideal é cultivar a grama de trigo e usa-la no preparo de sucos e receitas cruas.

  3. MAYARA disse em 03/09/2009 às 16:31:

    DEVO TOMAR ESSE SUCO QUANTAS VEZES POR DIA?
    E COMO DEVO TOMÁ-LO? FRIO, GELADO, MORNO…

    BRIGADINHAH!

  4. Neidi disse em 06/08/2010 às 14:42:

    obrigada por postar esta receita saudável. Achei por acaso, começarei a usar logo.

  5. Marly disse em 20/04/2012 às 15:58:

    Oi , estou amando as receitas de sucos . Obrigada!!

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