O Que São Probióticos? Quais Os Melhores?
Hoje vamos falar sobre probióticos. O que? Não sabe o que são probióticos!? Então venha comigo aprender o que são, e saber quais são os melhores probióticos e seus benefícios. “Organismos vivos que, quando ingeridos […]
Como ser Saudável Gastando Pouco
Se você não tem muito dinheiro para gastar na academia ou pagando consultas com nutricionista, não vai mais poder usar a desculpa de que não tem dinheiro para não praticar atividades físicas. Veja o que você pode fazer sem gastar quase nada.
Cardápio da Dieta Anti-inflamatória
Conhece a dieta antiinflamatória? Então veja uma sugestão de cardápio para limpar seu organismo das inflamações são causadoras de várias doenças (diabetes, artrite, doenças cardiovasculares e etc.). Veja como evitar o problema seguindo uma alimentação balanceada.
Consequências dos Maus Hábitos Alimentares
As consequências do excesso no consumo de alimentos são intoxicações e alergias alimentares, obesidade e algumas doenças, como diabetes, pressão alta e problemas de coração. Veja como evitar esses problemas.
Dieta Brasileira
Conheça a Dieta Brasileira, uma reeducação alimentar com pratos e alimentos tipicamente brasileiros, sendo mais fácil de fazer e seguir. Seguindo a dieta e praticando atividades físicas é possível perder até 4 quilos em um mês.
Conheça as Frutas e Verduras de cada Mês
Você sabe quais frutas e verduras são encontradas em cada mês do ano? Veja a época certa dos alimentos e escolha aqueles com melhor qualidade e preço baixo.
