Consequências dos Maus Hábitos Alimentares

As consequências do excesso no consumo de alimentos são intoxicações e alergias alimentares, obesidade e algumas doenças, como diabetes, pressão alta e problemas de coração. Veja como evitar esses problemas.

Dieta Brasileira

Conheça a Dieta Brasileira, uma reeducação alimentar com pratos e alimentos tipicamente brasileiros, sendo mais fácil de fazer e seguir. Seguindo a dieta e praticando atividades físicas é possível perder até 4 quilos em um mês.

Alimentos que causam enxaqueca

A enxaqueca não tem uma causa definida, mas muitas pesquisas realizadas indicam que há alimentos que podem aumentar os riscos desta dor de cabeça intensa. Conheça esses alimentos que são bons evitar.

Como Ganhar Massa Magra?

Quer ganhar músculos mais rapidamente? Então veja as dicas que podem ajudar você a aumentar sua massa magra com exercícios adequados e boa alimentação.

Por Que Comer Fibras?

Conheça a importância das fibras para nossa alimentação e veja por que elas ajudam na prevenção da prisão de ventre, diabetes, colesterol alto e doenças infecciosas.

Entenda a Pirâmide Alimentar

Os alimentos podem ser divididos em: energéticos, reguladores, construtores e energéticos extras. Veja como consumi-los, de acordo com a Pirâmide Alimentar.

Pesquisar
Custom Search