Os 5 Benefícios da Aveia
Conheça 5 bons motivos para consumir aveia, que vão desde as melhorias no trânsito intestinal até o emagrecimento saudável.
Bolacha Integral – Receita
As bolachas e pães integrais são ótimos para se consumir no café da manhã ou no lanche da tarde. No supermercado, você pode encontrar bolachas integrais de várias marcas e sabores, mas se for feito em casa, é melhor ainda, pois não terá conservantes. Veja aqui uma receita deliciosa.
Receita de Cupcake de Banana e Aveia
O cupcake que ensinaremos a seguir tem aveia e banana na receita. Dois ingredientes super nutritivos, em um bolinho super saboroso! Veja como fazer!
Emagreça 5kg com a Dieta dos Shakes
Com a dieta dos shakes, é possível emagrecer até 5kg em 2 semanaas. Veja como preparar as receitas para eliminar os quilos indesejados.
Receita de Omelete com Aveia
Aprenda a fazer uma deliciosa omelete com aveia, excelente prato para as crianças, por ser gostosa e nutritiva!
Carboidratos que Ajudam a Emagrecer
Emagreça sem medo dos pães, massas e cereais. Veja uma lista com vários carboidratos que, além de serem saudáveis, dão um empurrãozinho na dieta.
