Como evitar os sintomas da menopausa
A menopausa, que chega para a maioria das mulheres por volta dos 40 anos, é caracterizado por alguns sintomas desagradáveis. Veja como diminuir esses sintomas.
Exercícios Para Levantar o Bumbum
Aqui no Brasil o bumbum faz bastante sucesso. Por isso, várias pessoas buscam exercícios especiais para deixá-lo mais firme. O ideal é procurar um bom instrutor físico para indicar as atividades mais adequadas para as […]
Pernas Lindas em Qualquer Idade!
Saiba como ter pernas bonitas em qualquer idade, seguindo dicas simples e fáceis!
Atividades Aeróbicas
Toda atividade que aumenta os batimentos do seu coração e tem uma duração de, no mínimo, 20 minutos, é uma atividade aeróbica. Veja quais são as atividades mais comuns.