Como Acabar com a Gordura Abdominal
Muita gente se incomoda com a “barriga de pochete”, mas existem soluções bem eficazes para esse problema. Com mudanças na alimentação e nos hábitos de vida, é possível acabar de vez com a gordura abdominal.
Exercícios Para Reduzir a Papada
A papada é aquela gordurinha que insiste em aparecer entre o queixo e o pescoço. Veja como fazer exercícios em casa para acabar de vez com esse problema.
Alimentos Diet e Light Emagrecem?
Será que os alimentos diet e light são indicados para quem quer emagrecer? Saiba sobre esses produtos e veja se eles são benéficos para sua dieta.
Entenda a Pirâmide Alimentar
Os alimentos podem ser divididos em: energéticos, reguladores, construtores e energéticos extras. Veja como consumi-los, de acordo com a Pirâmide Alimentar.
Os benefícios do abacate
Visto como vilão das dietas por muito tempo, hoje o abacate é recomendado por nutricionistas. Além de ajudar a emagrecer, a fruta traz vários benefícios para a saúde!